京东 11.11 红包
功力大有进步
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长春八极拳－夜战刀
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应手拳打开新一年
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行者棍对打
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长春八极拳功力训练:崩弓 沙袋 叼球 竹把 木桩
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长春八极拳何松吉老师与弟子滑杆对练
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2023年大病几场，把这之前一年多练出来的功力全散了。今年惊蛰之后，感觉元气逐渐恢复。气血慢慢充实。现在终于可以恢复铁砂掌的修炼了。
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长春八极拳对滑杆 里外缠
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居家20多天，实在没什么可发的，发一个老视频，展示一下长春系高手的发劲
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八极拳徒手对抗
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李书文系六合枪自由对打
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长春八极拳 小架
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八极拳（一路）完整版
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六合枪进退连环
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行者棍对抗训练
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经过半个月的风干，新一批叼球又完工了
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拆包三米铁匠木大杆
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何松吉老师讲解八极六合枪
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长春八极拳名宿何松吉老师80寿宴演练小架
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何松吉老师，八极拳名家，今年78岁。培养众多八极拳人才，为八极拳传承做出不可磨灭的重大贡献。
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终于在自己的场地培养出了一个对练选手，可喜可贺
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纪录片《八极凶猛》对何松吉老师的采访
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六合枪
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长春八极拳 扇球功
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八极拳（一路）完整版
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日常摔掌
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长春八极拳六大开 顶肘 抱肘
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第三次六合枪对打
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武馆三大件到位
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长春八极拳 铁臂功对练
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日常滑杆
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竹把，又名千把抓，是长春八极拳内流传的一种练习抓力和拧劲的器具。练法简易有效，做法，稍难，老师教了有两年，今天终于做出一个成品，可喜可贺，可喜可贺
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八极夜战刀
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封闭13天后，第一次下楼打拳
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长春八极拳 打崩弓
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打崩弓
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日常滑杆
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八极行者棍
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几根宝贝全安排明白了
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白蜡安全棍尝试性对抗
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青龙戟