高中生训练孱弱的二头肌
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14岁初中生的小臂（菜，勿喷）
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高二VS高三 掰手腕
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8岁高中生掰手腕被秒
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15岁残血侧压31kg右手6次左手10次
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初中生健身三年变化有多大
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掰手腕全校第一单手硬拉轻松100kg
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16岁肘内侧弯举40kg做组掰手腕能赢成年人吗
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14岁—17岁
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14岁到15岁的变化
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16岁的细狗高中生掰手腕
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全校第一左手和蛮王掰手腕
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从初二健身到高一
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蜉蝣撼树
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与掰手腕全校第一切磋左手
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高中生掰手腕惨遭拿捏
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5.5cm握把腕弯举只能40kg做组，腕太软了
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15岁到16岁
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靠墙弯举21.5kg掰手腕能当全校第一吗
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赵子瑞切磋邹嘉伟（2023年1月15日）
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马上就16岁了
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和师傅子恒的掰手腕实战，不断进步
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袁兆林VS智贤明（完整对局）
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33kg哑铃弯举只能靠甩
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飞柱高一的身材变化
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fw高中生只能用27kg做旋前
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当你和班上比你细的同学扳手腕会发生什么?
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5月20号养生式腕力训练
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17岁肘内侧弯举41kg做组掰手腕能拿全校第一吗
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初中生和另一个学校腕力王切磋一下腕力
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与同学的掰手腕对练，对方很有力
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张迎春VS邹嘉伟，艰难的持久战
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掰手腕全校第一之争，新王登基
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60kg高中生切磋脂包肌战士
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15岁侧压34kg喝水
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腕力界最差天赋，舍我其谁
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高中生40kg肘内侧弯举做组
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变种人尼克沃克手臂训练。兄弟们这手臂有没有60啊
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肘内侧弯举36.5kg做组掰手腕能拿全班第一吗
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16岁细狗肘内侧弯举27kg做组
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6种锻炼二头肌最快速且有效的方法