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【保姆级教学】平板哑铃卧推正确的打开方式!
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哑铃卧推是所有健身爱好者必须要完全掌握的一个动作 但是你真的知道如何做一个标准的哑铃平板卧推吗? 这个视频针对动作细节、握法以及动作要领进行详细的拆解说明 大家喜欢这个视频的话别忘了一键三连哦! “关注”我,我会持续更新更多健身干货 我们下期见~
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大叔来一起运动一下