京东 11.11 红包
幸福翻倍！快乐低卡泡菜鸡肉卷，一个才150大卡
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100道减脂餐20-全麦饼皮 无需揉面，擀面，0难度的全麦饼皮，操作性很强，成功率很高，成品很软哦！
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100道减脂餐43-低卡烧烤全麦卷饼 减脂姐妹们，夏天的小烧烤炫一个吧，超级过瘾，放心大口吃！
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100道减脂餐10-低卡全麦菠菜卷饼 开启全麦卷饼卷全世界的旅程，菠菜鸡蛋卷饼先来报道喽！饱腹感很强哦！
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100道减脂餐12-低卡小龙虾卷饼 夏天怎么可能不炫一次小龙虾，一种做法，蒜香，麻辣，孜然三种口味全都有了！姐妹们，开炫吧！
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一锅仅201大卡，掉秤刷脂神器！0难度！
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100道减脂餐11-包菜虾仁卷饼 全麦卷饼继续嗨，高膳食纤维，高蛋白，优质脂肪，优质碳水的早餐！饱腹感很强哦！
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这低卡美味真是清新到令人惊艳，复刻日料店低卡版土豆泥沙拉！
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自制全麦鸡肉卷饼
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100道减脂餐05-无粉包菜三明治 没有面粉的低卡三明治，比吃真三明治还过瘾，三高：高纤维，高饱腹，高蛋白，堪称减脂餐的天花板系列了！
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100道减脂餐04-西葫芦taco 无面粉低卡西葫芦版本的taco吃过吗，热量很低，饱腹感很强，而且每一口都好满足1
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一个仅47大卡的超好吃蒸包，皮薄馅大，实现空口吃馅的快乐！
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低卡青柠虾仁沙拉-减脂姐妹们，这个沙拉太清新爽口了，夏日减脂必备！
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100道减脂餐23-低卡玉米团子 家里有的边角菜就可以搞定的蔬菜玉米团子，蔬菜大集合，饱腹感很强，却很低卡，每一口都是满足，安利给所有减脂姐妹！
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0 糖0油不用揉面擀面的黑全麦卷饼。卷什么都好吃，粗纤维，高饱腹，减脂期的优质碳水！
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100道减脂餐31-低卡包菜海鲜披萨 就这低卡披萨都想每天吃，无面粉超低卡，无需揉面发面，包菜饼胚，简直姐妹冲
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蟹肉棒（蟹柳）的3种低卡吃法，每一种都堪称天花板
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100道减脂餐13-14 全麦taco的两种吃法 讲真的，就这种吃法会让人沦陷，酥脆的全麦饼皮，清新的taco内馅，每一口都特别满足！
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自制菌菇肉酱，无糖，低脂低卡，解馋掉秤神器
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多少次晚餐都是靠它掉秤的，茄汁虾仁豆腐煲
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番茄鸡蛋新吃法，10分钟懒人减脂餐，减脂姐妹，值得拥有呀！
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无油无糖荞麦杂粮饼，口袋饼，万能面团比例，低gi主食，减脂必备
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做一次吃一周的懒人版减脂披萨，每天清晨5分钟就可以搞定的早餐，多睡一会儿很香
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一口爆浆的芝士炸弹吃上幸福一整天——蓝带鸡排
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100道减脂餐54-低卡轻食沙拉 酸酸爽爽的夏日轻食沙拉炫起来！
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不行，这必须安利给减脂的姐妹，蒜香鸡腿杂蔬饭，每一口都巨过瘾！
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100道减脂餐37-低卡快手三明治 5分钟低卡减脂早餐，自制鸡排，饱腹感很强的轻食搭配，给你一个早上有时间好好吃营养减脂餐的理由！
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100道减脂餐01-无粉菠菜披萨 没有加面粉就能轻轻松松做出减脂期也可以大口吃的低卡披萨！嘴巴超级过瘾系列！
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100道减脂餐29-优质碳水之妙脆角 酥脆掉渣渣那种的零食版主食，搭配蔬菜和肉肉，这个全麦饼皮版的妙脆角，简直是减脂人的神器了！
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100道减脂餐44-低卡虾仁豆腐蒸蛋 超低卡，吃一盘都不会有负担的滑滑嫩嫩蒸蛋，易操作，0难度！
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100道减脂餐53-时蔬烤虾仁鸡胸肉 是减脂姐妹们要的快乐减脂餐啊！
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没想到啊，不用揉面擀面无油无糖做出了好吃的鸡蛋灌饼！低gi优质主食，全麦卷饼
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100道减脂餐27-鸡丝荞麦凉面 作为已经吃瘦30斤的人，这一口是非常爱的，酸爽过瘾，太适合夏天了！
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100道减脂餐06-蟹柳滑蛋 每天都有在好好吃饭，是减脂餐也是健康餐，减脂餐的重点是要看整体的热量，制造热量缺口才会瘦啊！
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100道减脂餐02-番茄菌菇山药蛋汤 减脂平台期安排上一碗低卡低脂的掉称汤，饱腹感很强，还很鲜美。减脂餐妥妥滴！
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100道减脂餐28-酸辣包菜拌荷包蛋 终于知道这道减脂餐他火的原因了，,4块钱不到，5分钟就能搞定，关键还出乎意料的好吃！
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多少次都是靠它来掉秤的！懒人快手减脂餐一锅端！
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100道减脂餐26-低卡全麦韭菜包子，两种吃法，或煎或蒸，全麦饺子皮代替了普通面粉，更优质的碳水有了！
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越南春卷这中式吃法真是绝了！自制夏日卷凉皮！附万能酱汁！
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100道减脂餐08-低卡轻食沙拉 讲真的，减脂期特别适合来一份轻食沙拉了，清新爽口，还顶饱，低卡酱酱版，会了这个，根本不用点轻食外卖了！
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100道减脂餐36-全麦卷心菜蛋饼，5分钟早餐，小小一个，蔬菜，蛋白质，碳水都有了，还超级快手易操作