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街健90天决战,第4天,俄挺
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街健50天再战,第1天,俄挺
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街健90天决战,第18天,前后水平
街健50天再战,第19天,前后水平
街健90天决战,第23天,双力臂
街健50天再战,第12天,单手引体
100天挑战街健,第81天,双力臂
恢复训练20天,第16天,减重+前后水平+练腿
恢复训练20天,第15天,减重+俄挺+练胸
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100天挑战街健,第88天,俄挺
街健50天再战,第8天,前后水平
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100天挑战街健,第63天,双力臂
100天挑战街健,第97天,前后水平
100天挑战街健,第100天,前后对比
街健90天决战,第2天,人体旗帜
100天挑战街健,第80天,前后水平
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街健50天再战,第28天,单手引体,能做8个了
街健90天决战,第6天,双力臂
100天挑战街健,第98天,俄挺
五一过后第2天减重1.8斤
街健50天再战,第47天,前后水平
街健50天再战,第31天,双力臂
恢复训练20天,第14天,减重+单手引体+练背
五一过后第1天减重5斤
街健90天决战,第17天,人体旗帜
街健50天再战,第16天,俄挺
街健90天决战,第30天,单手引体
100天挑战街健,第59天,前后水平
100天挑战街健,第69天,双力臂
100天挑战街健,第20天,俄挺
恢复训练第5天,减重+人体旗帜+练核心
恢复训练20天,第13天,减重+俄挺+练心肺
街健50天再战,第21天,俄挺
街健50天再战,第4天,双力臂
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四周打造巧克力腹肌,第一天,练肩
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