龟息法属于仿生气功之一的吐纳气功，长期正确练习可以延年益寿，金氏古易筋经则是顺应人体十二经络，两者结
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出汗不迎风，寒从脚下来，头要凉脚要暖肚子不要满，有福不要等有气不要忍
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金氏古易筋经第一层：易筋，就是抻筋拔骨，这个抻筋拔骨是建立在十二经连续循行的，所以面授班第一天大家会很累但是浑身通透
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人体那些隐藏开关，奥妙无穷
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能憋气就能练好吐纳吗？
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金氏古易筋经面授班课间记录
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一招提阳气，随时随地都可以
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晚上睡觉就是顺势而为，金氏古易筋经也是顺应人体经络的上医运动，如果逆势早晚会出问题
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打开膏肓的好处
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什么是孽缘
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只要方法，正确你也能打通小周天
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不管谁学好了，都可以教家里人，全家受益
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真传一句话假传万卷书
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如何正确练习吐纳，视频有点长，建议收藏，随时下架
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金氏古易筋经四层八法之武火
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金师傅在视频中反复讲过，没有明师指点，千万不要动气，很容易出偏
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古人如何正确养生吃出健康
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只要方法正确一天打通小周天
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顺应天道才是养生王道
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五行相生相克万变不离其宗
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我们的身体是很聪明的，会发出很多自救信号
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为什么有的人怎么吃都不胖
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睡满8小时，是一个误区
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假打坐形不动，真打坐心不动，练功时盘腿的初衷就是为了舒服的稳固身体
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大汗亡阳太可怕
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面授班必学的功夫洗髓 吐纳 小周天
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你真的会午睡吗
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洗髓和小周天能同时练吗？
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每天十分钟，手脚冰凉赶紧收藏
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你永远不知道睡眠对你有多重要
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夏季养生小妙招
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一方水土养一方人
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金氏古《易筋经》为何面世？
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一招识别真假易筋经
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你为什么不快乐
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倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用
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对身体多一些了解，少走一些弯路
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人生一定要学会做减法
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如何突破金氏古易筋经四层八法：易筋易骨易髓
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夏季养生，粗茶淡饭 多出点汗
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什么才是真正的洗髓