回顾阿诺德经典赛丨造型王子丨Ruff Diesel丨古典冠军的回顾
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【中字】最爱的手臂训练丨克里斯丨C宝最爱的高强度手臂训练动作
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大兵哥R.I.P丨Cedric McMillan
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【中字】罗尼编年史丨罗尼丨Ronnie Coleman
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把每一次失败都看作是成功的必经之路，你就永远不会失去前进的勇气——CBum超燃精神氮泵
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中国健美“狮王”刘兴刚
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【中字】全天饮食丨克里斯丨C宝增肌期的全天饮食
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《健身效果展示，禁止外传》
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少想多做，你一定行
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2022阿诺德经典赛健身小姐冠军个人展示丨Ariel Khadr
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成功不是偶然的，而是通过努力、坚持和学习而来的
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因为有明天，所以今天的努力才不会白费——StevenCao的健身精神氮泵
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【中字】尤利西斯的3D大胸训练
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冠军教练哈尼·兰博德，宣布不再执教。布拉格职业赛指导克里斯比赛将会是他最后一次执教。被认为是健美史上最好的教练。他有25个头衔，并执教出许多冠军健美运动员，
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谷底不是终点 而是重生的起点 跌倒并不可怕 怕的是你没有逆风翻盘的勇气！
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深蹲瘦腰练起来，每天自律打卡十分钟。
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奥赛古典（亚洲篇）中国战队 VS 韩国战队
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尹秀民
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【中字】暴虐腿部训练Part2丨克里斯丨Chris Bumstead丨大哥C宝盒小弟们的腿训
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是有点痛的
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无人问津也好 技不如人也罢 你都要试着安静下来 去做自己该做的事！
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难题是进步的铺路石，而不是阻碍——克里斯的精神氮泵
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从无名小卒到英雄人物丨阿诺丨Arnold Schwarzenegger丨只要有目标，一切皆有可能
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“生活想要活埋了我，不料我是一粒种子”
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克里斯【超燃剪辑】
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冠军教练哈尼宣布退役布拉格职业和克里斯最后一舞
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2012年祖师爷罗尼最后一次站在台上表演
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他们在背后讨论我，我就知道我在他们前面。
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从中年男性的角度看健美的好处
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每一次训练都要全力以赴
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肉装精神小伙给你来一段即兴表演
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1975年vs2021年，健美比赛
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我想说纵有狂风拔地起我亦乘风破万里
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万般努力只为出人头地 低头弯腰只为爬的更高！
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古典麦克 视觉效果拉满 虽比不过克里斯 但是小胡子一留 还是有种古典气质
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成长就是不断杀死过去的自己
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成人之美，是放下昨日的痛苦，直面今天的挑战，拥抱明天的希望——StevenCao的健身精神氮泵
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不要等待机会，而要创造机会——CBum健身精神氮泵
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【中字】阿诺的演说丨阿诺丨Arnold Schwarzenegger丨他是骨瘦如柴的奥地利男孩，是无坚不摧的终结者，是心怀梦想的州长，它就是阿诺·施瓦辛格
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成功的秘诀在于对目标的坚持不懈
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克里斯【超燃剪辑】苦难是通向伟大的阶梯