V
主页
京东 11.11 红包
大基数减肥 三十分钟室内健步走 消耗350大卡
发布人
开年第一次运动,果真过年吃的太多,有些运动做不下去了,一会就开始喘了,甚至有些想吐。刚开始的家人们要慢慢来,可以放慢节奏,按照自己适应的强度来,但是要跟着坚持住,中间可以休息三十秒再做。新的一年让俺们一起瘦瘦瘦!!!!YOLO!加油加油
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
大基数减肥 简单健身操+室内健步走
171斤-160斤大基数减肥 今天是欢乐有氧操
大基数减肥 帕梅拉三十分钟运动
【减脂操】四十分钟大基数减肥 消耗321大卡
大基数减肥|帕梅拉12分钟HIIT+12分钟女王舞蹈+12分钟超燃卡路里
171斤-160斤大基数减肥 3000步室内健步走
大基数减肥|三十分钟运动,全程跟练,轻松瘦身!
大基数减肥/帕梅拉三十分钟有氧运动
171斤-160斤大基数减肥5000步室内健步走
171斤-160斤 唐晓文瘦肚子 消耗350大卡 爽
【轻松爬】第十五期!1小时爬坡燃脂训练消耗超400大卡女团练习室主题减肥动力ITZY/AESPA/IZONE/JENNIE/TWICE/(G)I-DLE
大基数减肥180斤day1
高效燃脂操40分钟跟练,全程站立,不跑不跳,新手友好,消耗400大卡左右,林俊杰BGM边唱边跳,超嗨!
【塑形】40分钟HIIT燃500大卡,全身练到,不跑跳,一月体脂率减10%
大基数减肥|mizi室内燃脂|腰腹全身都瘦!
大基数减肥|Keep跟练,室内燃脂走,饭后消食
大基数减肥|二十分钟尊巴,轻松燃脂
有氧运动,大基数减肥,二十分钟
横屏|【居家快乐运动塑形】超长50分钟基础燃脂尊巴合集!好学好看、膝盖友好~ 新手/大基数宝宝完全可以尝试!
帕梅拉二十分钟有氧运动
大基数减肥 三十分钟瘦腰瘦全身(已跟练)
171斤-160斤大基数减肥 30分钟有氧运动
171斤-160斤大基数减肥
大基数减肥|十分钟有氧燃脂
大基数减肥|轻松燃脂,室内燃脂,消耗214大卡
大基数减肥/mizi四十分钟有氧燃脂,轻松无跑跳
171斤-160斤大基数减肥
韩小四瘦腿拉伸
大基数减肥|三十分钟有氧燃脂,MIZI跟练
3000步室内健步走,燃脂动作,简单易学
【已减肥35斤】40分钟353大卡全身燃脂|超级暴汗|瘦减全身脂肪巨有效!
171斤-160斤大基数减肥
大基数减肥MIZI全程跟练,五十分钟有氧
171斤-160斤大基数减肥帕梅拉有氧运动
大基数减肥15min超然卡路里
大基数减肥|四十分钟有氧运动
171斤–160斤大基数减肥 力克体育40分钟高效有氧
尊巴舞 大基数减肥 sunnyFuuny
mizi 30分钟全身有氧,瘦全身,可以作为空腹有氧。无跳跃无深蹲,新手友好,大基数友好。
【30分钟】燃脂有氧操跳起来💃全程站立燃脂舞 暴汗燃脂减肥 大基数小基数 全程跳跃瘦全身