爱尔兰退化史@GermanMapper166
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容量蹲 五乘五 112.5kg，RPE 9
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蹲102.5五乘五，RPE 7到8之间
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容量蹲 五乘五 107.5kg，RPE 9
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容量蹲 五乘五 112.5kg，腰带buff 牛B
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容量蹲 五乘五 115kg，RPE碰10
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容量蹲 五乘五 107.5kg，RPE 8
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容量蹲 五乘五 117.5kg，一一七点五
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力量蹲 四乘三 122.5kg，RPE 8
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容量蹲 五乘五 122.5kg，认疲劳吗
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[备份] 低杠100五乘五完整
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[备份] 低杠100五乘五
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力量蹲 四乘三 117.5kg，好重的RPE 7
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容量蹲 五乘五 115kg，肥仔有力量
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新周期，高杠五乘五作容量，开在102.5kg
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容量蹲 五乘五 115KG，减完脂以为自己很有力
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容量蹲 五乘五 115kg，蹲回RPE 9
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新周期 加腰带，五乘五抓RPE 7 开在105kg
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容量蹲 五乘五 117.5kg，准备加重
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低杠腰带五乘五@RPE 7 [Part 1]
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力量蹲 四乘三 117.5kg，不该乱加
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低杠腰带光脚超深，100kg五乘五
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[存档] 五乘五105kg两蹲第二蹲
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100公斤低杠腰带深蹲，五乘五抓RPE 7，侧拍视角
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肩推40十乘五
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力量拉 三乘四 162.5kg，硬拉吾友啊
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容量蹲 五乘五 115kg，准备减载
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120kg五乘五
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蹲106.2五乘五
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力量拉 三乘四 172.5kg，稳住了
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深蹲五乘六，神清气爽
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RPE 8
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力量拉 三乘四 167.5kg，RPE 8
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为什么杠会歪
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前架190kg
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“谁教你这么蹲的”
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练低杠，90kg八乘五
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低杠腰带光脚，90公斤八乘五
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原来我不会蹲低杠了
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标准划船40kg没拍到
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深蹲深蹲，就是要深啊