京东 11.11 红包
压脚背炸裂组合。嗷嗷叫。音乐keep gojng
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闲舞人工作室 舞蹈作品展示
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肩胸腰组合
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北京舞蹈学院第一版 踏歌
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小小鱼训练日常
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软开的疼痛！真是谁逃不过
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体能训练四
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北舞附中一年级地面训练第一学期《勾绷脚》
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牛奶颂压脚背练习
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脚背训练特别重要。
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脚背组合
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嘟小主教你芭蕾基训—第一课压脚背
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行进踢前腿组合
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基本功组合
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在家如何压脚背 手把手教你
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[少儿舞蹈]初级（上）5压胯
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《胯根训练组合》
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适合4-6岁自编组合
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《综合组合》
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双人组胸腰训练
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【韵姿少儿舞蹈•脚背与脚掌的训练】基本功组合 勾绷脚练习 勾脚 绷脚 半勾脚 半绷脚 少儿舞蹈 中国舞 5级 6级 基础训练 公益课
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《我和我的祖国》
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前屈韧带组合（二级）
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适合4-6岁自编组合
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好艺考的孩子都是优秀的少年
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6岁艺体女孩的270度横叉是怎么练成的？如果你觉得艺体女孩做一些动作很轻松，那是因为你沒有看到她们另一部分的辛苦！所有的轻松都是在鬼哭狼嚎声和坚持不懈下换来的
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舞蹈技术技巧展示
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地面踢后腿前期不要过度强调高度，先要解决膝直脚绷，找到往后往远的力量，然后再处理往上的爆发力，相信宝贝们可以的
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前后软翻组合。这次不怕公开课展示没有音乐了。
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舞蹈生该有的样子，不负芳华
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体能组合二
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单肩后胯练习，当我们清晰每节课上的内容是危什么的时候，学生就会越来越好。#少儿基本功
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【沈静晨】第一支视频求三连！
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你们慢慢练，我也不急不躁，做一个爱上课的老师。
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舞蹈基本功训练-形体训练-1级（跟练版）
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陈洲阳非常6+1柔术与舞蹈结合真美牧羊曲
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《胯的柔韧性组合》二级
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地面腰
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中专一年级的基本功组合（北京市音乐舞蹈学校中国舞系）
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祖国的花朵——天心舞蹈
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第二个小朋友歪了，下节课会调整的。评论区留情～～#压后胯组合