周末空腹无补给跑个半马，顺带破个半马PB，一下子掉了4斤多
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“村跑”长治站安全顺利完赛，这次半马之后月跑量也达到2000多公里
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不抛弃不放弃 空腹无补给确实容易跑崩，但是最好好歹是坚持 跑下来了
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福州马拉松报名将至，适合PB？
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沿着平顺的河堤路跑个步，感觉不错
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努力追赶大正，终于在终点看到了黑土豆，一起变强！＃大正爱跑步＃训练＃马拉松＃哈尔滨马拉松
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每天都在用汗水沐浴慢慢的我觉得可以把配速稳定在430左右大西安还想着让我回去小学生路边补作业篇
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在雨中跑步，分不清汗水和雨水，一不小心破了 自己现阶段的5公里PB
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大学要好好跑步的话何愁1000米拿不了满分，间歇跑真滴好爽啊
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太原马拉松，必中签!饼神显灵
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15岁美国中长跑同龄天花板艾瑞克最近跑了个70分的半程马拉松，雅各布的忠实迷弟
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一个社畜的半马训练惨败，每个人都有自己的八十一难
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人生首马，轻松拿捏 终极目标拉爆大正，拉请小赵和房博吃辣堡
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碳板跑鞋确实推动性很强，但距离我的个人PB还是有点远啊
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前半马69分，后面掉速了，成绩没达到预期，谢谢跑友们支持
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2024拉萨半程马拉松开赛，顿珠次仁获得男子半马冠军#马拉圈 #马拉松 #拉萨马拉松
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秋季赛第一枪：尔滨的半马，认真训练后，恭喜我喜提PW，心态崩掉
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小雨中跑步针不错
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休息了六天心肺能力下降的厉害，慢慢找回状态
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不只有小朋友喜欢挖机，小猫咪也同样喜欢树胶真滴好烦哦
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太子，格格，王子，公主请跑步。
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又是一个大汗淋漓， 全身湿透的早晨。两个慢跑 十-5组亚索800，亚索800是真的虐。 继续加油 吧，一定要练到10组亚索800
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大汗淋漓的感觉不要太爽[打call][打call][打call]半袖都湿透[doge]就差裤衩子了[二哈]
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波士顿12现在还值得买吗 400+公里衰减真实感受叙述
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第一次挑战线上马拉松失败
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哈尔滨马拉松破3了2:58:38
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今日休息
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夜跑10km，这才是我的有氧么？！各位加油！
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半马从3小时到2.5小时，我做对了什么？
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（下）跑一场马拉松需要多少钱(1)
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衡水湖马拉松赛事训练，8组两公里间歇，高温作战，很顶
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中国业余马拉松跑者天花板，将马拉松目标锁定到了210！
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大暑前后闷热，轻松拿捏11公里
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端午过后跑步软的像棉花
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本周连续三天背靠背半马，凌晨四点独自开跑，均速 515，无补给无跑友又何妨？一人亦能征服漫漫长路。
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法克莱特跑16公里
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不是我不想跑间歇，是人民群众不让！跑了六个，差点挤出蛋来
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初跑者的两个月跑步历程
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今年三个小目标:1.五公里突破20分；2.十公里跑进41分;半马130。目前一个都没实现😄
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夜跑10km，中间和一个小哥battle了两公里，差点顶不住，各位加油！
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第一个线上半程马拉松