第107集 | 无运动减脂| 体重打卡-41.1| 今天给闺女包了饺子，然后。。。我也吃了[旺柴]
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第68集 | 无运动减脂| 体重打卡-39.1 | 少吃真的会瘦 瘦了真的比你胖的时候好看
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第85集 | 无运动减脂| 体重打卡-39|最近这几天要经常吃鱼了 娃爸回来就影响我掉秤[破涕为笑]
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第72集 | 无运动减脂| 体重打卡-37.6 | 到还债遇上她大姨要来 速度真是缓慢呀
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第77集 | 无运动减脂| 体重打卡-39.4 |减肥不是为了迎合他人的目光，而是为了成为更好的自己，加油减肥人
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第79集 | 无运动减脂| 体重打卡-39 |偶尔的消极可以理解 调整情绪和心态 接着出发😎
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第65集 | 无运动减脂| 体重打卡-39 | 只要一直在变好，慢一点也没关系。
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第113集 | 无运动减脂| 体重打卡-40.3 | 姐妹们，先把早餐发出来，下午就提前回老家准备过节了，好开心，又可以给自己乱吃找个借口了，节后再战[阴险]
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第70集 | 无运动减脂| 体重打卡-39.6 | 悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败；乐观的人，先战胜自己，然后战胜生活
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第75集 | 无运动减脂| 体重打卡-38.6 |汉堡炸鸡火锅什么时候都会有，但你的青春你的美貌不会重来
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第90集 | 无运动减脂| 体重打卡 | 吃馒头第一天掉1.6 今天第二天继续[让我看看]
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第67集 | 无运动减脂| 体重打卡-38.6 | 哟哟 又吃大西瓜咯🤣
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第70集 | 无运动减脂| 体重打卡-37 | 关于出去嗨吃一天涨几斤 也就3斤 哈哈哈
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已减30斤 | 打卡减脂餐 | 记录体重 | 姐们儿 这个月的目标你们完成怎么样了
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第63集 |无运动减脂| 体重打卡 | 减肥不是一蹴而就的短跑 而是一场持久的马拉松 过程虽辛苦 但当你看到镜子里越来越美的自己 一切的努力都化作了满满的成就感
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已减33.4斤 | 生活化减脂 | 体重 打卡| 又炫了一顿火锅 虽然不是自愿 离目标越来越远了 快来骂醒我😭
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乖乖们，唠嗑唠嗑瘦了40斤的个人总结，非专业，仅供参考
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已减30.8斤 | 打卡减脂餐 | 记录体重 | 今天吃的有多开心明天上秤就有多伤
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已减31.6斤 | 打卡减脂餐 | 记录体重 | 汉堡炸鸡火锅什么时候都会有 但你的青春你的美貌不会重来
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第76集 | 无运动减脂| 体重打卡-39 |减肥就像一场自我救赎，要战胜的不是体重秤上的数字而是内心的软弱和懒惰。当你破茧成蝶的那一刻，曾经的付出都是值得的
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已瘦35.2斤 | 生活化减脂 | 体重打卡| 陪闺女回城取成绩单 胡吃海塞的一天
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第80集 | 无运动减脂| 体重打卡-39.6 |七月再见，认真过好每一天，该来的都在路上，愿岁月善待你我，愿一切都有好结果
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第94集 | 无运动减脂| 体重打卡-42.4| 来啦来啦，不专业的吃播又是自律的一天[抱拳]
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第98集 | 无运动减脂| 体重打卡-41.6| 姐妹们，俺回来啦～接着打卡咯😊
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第102集 | 无运动减脂| 体重打卡-42.3| 你的身体是一座宝藏，而减脂就是开启宝藏的钥匙。在这个过程中，你会发现自己拥有着无限的潜力和力量
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60天无运动减脂第5天（➖0.2 共减27.9斤）
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第110集 | 无运动减脂| 体重打卡-41.1| 饮食不走极端，正常吃炒菜炖菜凉拌菜，不吃肥肉，炒菜少油盐，不吃挂厚芡的，杂粮精粮混着吃，不吃高油高糖的糕点
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第84集 | 无运动减脂| 体重打卡-39.4|保证充足的睡眠，有利于新陈代谢和激素平衡，心情放松，因为长期的高压状态可能导致激素失衡，增加脂肪堆积
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已减29.4斤 | 打卡减脂餐 | 打卡体重 | 减肥 只有成功和放弃 哪里有失败
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第91集 | 无运动减脂| 体重打卡-41.6 | 吃馒头第一天掉1.6 第二天掉1.6 今天恢复饮食 还是饭菜好吃呀[让我看看]
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已瘦35.4斤 | 生活化减脂 | 体重打卡| 回城给闺女取成绩单 又胡吃海塞了几天 罪过罪过💔
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第96集 | 无运动减脂| 体重打卡-42.6| 姐妹们，我又又又吃凉皮了，这把西瓜戒了，凉皮戒不掉了[流泪]
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已减31.4斤 | 打卡减脂餐 | 记录体重 | 生理期也要好好安排吃饭呀
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已减34.4斤 | 生活化减脂 | 体重打卡| 老小一起回老家过暑假了 接着干
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已瘦35.8斤 | 生活化减脂 | 体重打卡| 村里的人都问我怎么瘦的 还说没有胖的时候可爱
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已减29.4斤 | 打卡减脂餐 | 打卡体重 | 为了给自己选择的权利 所以让自己变得更好
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已减30.2斤 | 打卡减脂餐 | 记录体重 | 没有减不了的肥 除非你对自己不够狠
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已减32.6斤 | 打卡减脂餐 | 记录体重 | 端午"债"已结束 加油干起来
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已减31.6斤 | 打卡减脂餐 | 记录体重 | 想都是问题 做才会知道答案 加油！
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第82集 | 无运动减脂| 体重打卡-40 |哇塞，40斤的猪肉要多大一坨哟，和奥运健儿一起加油，我是自己的冠军👊
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第99集 | 无运动减脂| 体重打卡-41.8| 允许自己偶尔的摆烂，但是摆烂休息后就要重新调整出发，加油[拳头]