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偶尔拉一下传统 比如外面挑战的时候
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状态还行,硬拉105kg站起来了!
髋关节灵活性牛不牛
我可以呀!瘦了30斤!
传统硬拉60kg做组
王子请练腿,我上片贼6
真正的“带人训练
硬拉是一门艺术
“你是不是从来不练上身”
女生135kg做组
硬拉前猴叫一声更有劲!硬拉140kg轻松的嘞
女生100kg做组正好
哑铃卧推20kg
95kg 3*5 传统硬拉
传统拉从今年六七月份年中旬开始恢复到现在年底,也是坎坎坷坷,最担心的还是背部的老伤
恢复训练两周已经可以无腰带硬拉120kg了!
2024会去完成点什么 我也不知道
255kg拿捏
传统加相扑暂停
带老婆练举重
高容量把自己练噶了
恢复训练硬拉130×3 臀桥200×10×3
感冒的时候topset真要了老命
疲劳训练 准备休息
换平底鞋打磨打磨|60kg女生深蹲155kg
脂包肌减不了一点
柏堂静老师居家:臀腿训练
传统硬拉
硬拉?艺术!!!
在冬天里瘦啦
科目三健身大师#健身合集
Get155kg 结束今年的训练
深蹲库存
卧推小菜狗之生推
130kg最后一组
下班消遣训练
5天练一次背
女生卧推100kg
下班消遣深蹲122.5kg做做组
女生120kg深蹲做组
女生深蹲140kg×3