想获得超强爆发力，你得加强这个地方
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
170扣篮王带你用一对哑铃提升弹跳！
...
超高效弹跳训练，170扣将分享
...
忽视了这里，就是浪费了原本属于你的弹跳高度
...
这里大不大？代表你的爆发力水平强不强
...
加强这个地方，不仅能扣篮还能预防伤病！
...
一分钟助跑干货，想扣篮你必须学会
...
弹跳训练=蹲腿+跳跃？你想得太简单了
...
这个方法加强单脚起跳，轻松提升运动表现
...
系统弹跳训练之增强式训练，暴涨弹跳
...
提升弹跳扣篮并不难，方法很重要
...
真正的扣篮秘诀—学会不要脸
...
1米7想扣篮到底要怎么练？
...
单脚起跳的兄弟注意了，这4个单脚起跳技巧练好暴涨弹跳
...
原来他们超强的膝盖是这么来的！
...
不想毁掉爆发力千万别这样做
...
提升弹跳，这个人体“点火开关”你练了吗？
...
这两种人肯定实现不了扣篮
...
经常被你忽略的地方，是你提升弹跳的关键
...
假如你有1米的弹跳，你可以做到哪些事情？
...
为什么说弹跳高度是你打球的底气？
...
90%的人助跑起跳没有用这个技巧！
...
天天打球弹跳却没有提升？爆发力训练了解吗
...
提升弹跳最简单高效的方法！
...
单脚起跳为什么比双脚的厉害？
...
保姆级教学，双脚起跳中最重要的细节！学会就能起飞
...
忽视这个关节，你很可能浪费你10公分原本属于你的弹跳
...
没有加强过这个肌群，你的弹跳绝对有很大的提升空间！
...
完美的助跑起跳教学，这四个技巧学好来
...
小白都能学会的顶级助跑，暴涨你的弹跳
...
小腿细的人天生扣篮圣体？
...
分享几个暴涨弹跳的训练动作
...
球场上具有爆发力和弹跳天赋的是什么人？
...
万字整理，关于提升弹速的训练
...
如果你跳不高、摸板摸筐都费劲，一定要强化那些你被你忽略的重要肌群
...
崴脚后，能让我们更快实现扣篮
...
你知道自己有没有弹跳天赋吗？
...
掌握这3个动作，我怕你的弹跳提升的太快
...
不要脸的人是最快能完成扣篮，为什么？
...
185就能随便扣篮？学员小森告诉还是要练练才行！
...
纯户外无器械训练，小白也能快速提升弹跳