居家训练 杠铃卧推83公斤 3次
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65公斤 12次 居家训练 卧推
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居家训练 杠铃卧推100公斤 1次
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居家训练 73公斤 杠铃划船
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艰难恢复到160KG
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杠铃划船60公斤 红温了
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居家训练 实力推43公斤 6次
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居家训练 98公斤 杠铃卧推1次
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60公斤 杠铃卧推
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居家训练 上斜35度 平板杠铃卧推65公斤
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居家训练 上斜哑铃卧推 20公斤
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居家训练 哑铃弯举20公斤5次
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居家训练 95公斤 来罗马尼亚硬拉12次
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172cm，61kg状态
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深蹲日遇到一只小猫咪！！
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居家训练 罗马尼亚硬拉 95公斤12次
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相扑硬拉 第一次110公斤
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居家训练 90公斤 杠铃卧推3次
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居家训练 杠铃划船 75公斤 12次
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儿子体重18.5公斤
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居家训练 哑铃平板卧推 30公斤 8次
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居家训练 杠铃卧推 80公斤11次
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居家训练 杠铃划船70公斤8次
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居家训练 杠铃划船 83公斤 10次
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硬拉115公斤 8次
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居家训练 杠铃硬拉120公斤 6次
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居家训练 杠铃卧推80公斤 4-5次
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居家训练 杠铃划船83公斤 6次
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居家训练 83公斤杠铃划船 6次
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居家训练 杠铃卧推75公斤10次
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自己来 还是我摁着来？
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70公斤杠铃划船
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体重52kg 硬拉170kg
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居家训练 杠铃硬拉 115公斤 8次
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相扑硬拉 5x5 120公斤
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居家训练 75公斤10次 杠铃深蹲
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居家 训练 杠铃硬拉 120公斤 8次
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居家训练 125公斤 相扑 7次
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90公斤 8次
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居家训练 杠铃卧推 90公斤 一次
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居家健身 150公斤传统硬拉 1次