京东 11.11 红包
居家训练 哑铃平板卧推 30公斤 8次
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居家训练 130深蹲5次
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居家训练 93公斤 4次
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居家训练 杠铃卧推75公斤10次
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二头弯举 10公斤
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居家训练 哑铃飞鸟 10-7.5-5公斤 超级组
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30公斤 平板哑铃卧推 第一个动作
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居家训练 12.5公斤 二头交替弯举
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居家训练 上斜哑铃30公斤12次 三十度
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居家训练 杠铃卧推 83公斤 8次
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居家锻炼80公斤平板卧推 5次
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居家训练 杠铃划船95公斤 5次
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居家训练 二头弯举 34公斤6次
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居家健身 杠铃卧推80公斤10次
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居家训练 哑铃交替弯举15公斤 16次
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居家训练 俯身哑铃划船30公斤10次
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居家训练 仰卧哑铃颈后臂屈伸12.5公斤
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居家训练 杠铃颈后臂屈伸 25公斤
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居家训练 引体向上18次
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居家训练 保加利亚分腿蹲 单边30公斤 8次 三组
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居家训练 罗马尼亚硬拉 90公斤 12次
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居家训练 罗马尼亚硬拉 100公斤10次
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居家训练 哑铃飞鸟超级组10kg、8kg、5kg
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居家训练 80公斤5x5
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居家训练 也不知道摆的什么姿势了，拿卡是不是指日可待兄弟们
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居家训练 杠铃划船70公斤8次
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居家训练 70公斤划船 8次
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居家训练 杠铃划船 55公斤 10次
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居家训练 120公斤 5次 5组 完成
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居家训练 杠铃划船60公斤 11次
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居家训练 哑铃单臂划船 25公斤10次
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居家训练 传统硬拉 132公斤 5次
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居家训练 杠铃深蹲 105公斤 5次
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居家训练 杠铃深蹲 100公斤5次
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哈哈 老婆44公斤
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杠铃划船60公斤 红温了
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居家平板杠铃卧推85公斤1个
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居家训练 杠铃深蹲 115公斤 3次
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居家训练 哑铃交替弯举15公斤20次
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居家训练 杠铃深蹲 低杆 120公斤 5次
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居家训练 杠铃臂屈伸 28公斤 10次