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孕期瑜伽-孕晚期②-束角式-促进骨盆区域血液循环,缓解坐骨神经痛,灵活髋关节,有助于顺产,减少分娩时的疼痛。
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提高顺产率孕期瑜伽必练 孕晚期②-束角式 。这是几乎所有的孕产瑜伽课程或女性课程中都必练的体式之一,因为好处太多,但你真的练对了吗?细节决定了练习的安全性和效果,来说说你学会了吗?
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