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40分钟全身燃脂合集(热身-燃脂-塑形-拉伸)全程口令讲解跟练
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今天给大家带来40分钟的全身燃脂合集, 全程带口令讲解带着大家一起运动! 1.热身 2.全身燃脂 3.上半身塑形 4.下半身塑形 5.拉伸放松 动作简单好学还爆汗,新手宝子也完全可以驾驭!心动不如行动,宝子们一起动起来呀! 希望大家喜欢( ^ω^ )
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