方法不对 努力白费 先偷偷练 有了腹肌再炫腹
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别人练8个月 你练8个月？
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姿势不对 努力白费 #俯卧撑正确姿势
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当街头健身和器械健身碰到一起 火药味逐渐…
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爱看多发
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纳米引体记录保持者，你上你应该也行的引体。
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看着好涨
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徒手健身，如何把身材练好？
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只练俯卧撑 也能把身材练好。
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偷偷练，然后惊呆小伙伴！
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倒立原来是这样练的，看完少走很多弯路…
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退役武警战士综合运动能力到底有多猛
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学会这八种俯卧撑 身材不好 你来打我
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引体向上是锻炼肩背部的黄金动作，姿势不对努力白费，引体打造倒三角。
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健身=游戏？？ 什么是游戏锻炼。
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武警退役的身体素质到底能有多猛？
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两个禁欲3000天的男人…
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1分钟看懂这个骚操作 倒立撑保姆级教学
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学会这五种俯卧撑 你的身材一定不会差
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腹肌这样练，会少走很多弯路，实测有效。
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百练不如拉伸…
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健身专家揭秘：俯卧撑的正确练法
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徒手健身，一定要掌握的几个知识点。
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30秒学会鲤鱼打挺，弧线出腿。画C字秒会。
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国庆吃点什么
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当我和马保国切磋…
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健身可以吸引异性吗？终于有答案了…
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坏了，真让他练出来了
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40岁50岁60岁开始坚持迟吗？答案有了。
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一个月练出腹肌的秘密武器！波比跳。
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徒手健身的十个黄金动作，每一种都有用。
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50岁玩这个？
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健身是为了更好的生活 而生活并不是为了健身
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为什么你越练越痛，答案在这里！
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提高手臂力量最好的动作 没有之一
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原来引体向上这么简单…
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入门单杠教学，看完你还不会吗？
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最有天赋的徒弟，三个月解锁360度太空漫步！
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兄弟们，你的军训教官是这样的吗？
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“腰椎粉碎机”！！！健腹板利用好了，锻炼效果非常好。如果动作不对，不仅没有效果反而容易伤关节。
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学会这几种俯卧撑 你也是健身达人