两个禁欲3000天的男人…
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可以戳的胸肌
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禁欲3000天 头发都白了
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这体脂率还能生小孩吗
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健身禁欲3000天终于…
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这身材起码得练一个月吧
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适合放松肌肉
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纳米引体记录保持者，你上你应该也行的引体。
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这样练俯卧撑 效果是十倍
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当它戴上面具… 没有一个动作是多余。
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缓解肌肉疲劳，用它就够了…
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腹肌这样练，会少走很多弯路，实测有效。
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那个禁欲3000天的男人，踩着太空漫步又来了…
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这是一个禁欲3000天的男人
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攀岩者的手臂肌肉和日常训练
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俄挺这样练，少走很多弯路。
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俯卧撑的正确练法，看完少走很多弯路…
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各种明星的肌肉
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男子体操最难动作合集 还是专业的厉害啊...........................
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青春的打扮被同学说擦边
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效果好，有需要，可以了解。
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引体向上这样练，少走一年弯路…
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这是我见过最危险的操作…
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一招从天而降的掌法，正确打造爆发力。
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这个男人，禁欲第122天…
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胸肌都快撕裂了！大重量也要做好离心啊
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学会这些俯卧撑 身材一定不会差
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三年多的努力，只为完成一个动作，如今我做到了
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一群健身牛人挑战爆发力，你觉得哪位大神更强？
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力量有很多种，心平气和那种最坚定。
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学会这八种俯卧撑 身材不好 你来打我
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腹肌这样练 少走很多弯路
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《势不可挡》 搬砖小伟石神伟 第一集励志cut
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国内也有勇士赛道了
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你的军训教官是这样的吗？
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肩宽的重要性
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爆发力这样练，才有效果。
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引体向上满分技巧。
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挑战100天减40斤！重回巅峰！
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提高手臂力量的黄金动作，没有之一…
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当教官秀完操作，学生已经坐不住了…