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五公里进20分钟,我用了两年
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五公里第一次跑进5分配的心情还记得了吗
你说的没错,我确实没天赋。
为什么五公里被称为“黄金五公里”?
五公里跑进二十 当时以为是多难的事
五公里成绩的六个级别
人生中第一块跑表 一个赞一公里!!!一个硬币两公里!!!说到做到!!!
【详细训练计划】5公里如何跑进20分钟?甚至更快?
终于轮到我了!!!强风吹拂!!!
日复一日的坚持, 会在某一天让你看到它的意义。
五公里终于进20分了
【强風吹拂】“纵有疾风起,人生不言弃。”
跑步真的能让人变年轻,跑完我就累的得跟孙子一样,还得练(跑步日记day 9)
跑步提高|5公里如何跑进20分钟(进阶版)
网络上的 5 分配
看完强风吹拂一年后
半年
夏天就是要跑间歇啊,大汗淋漓的酣畅,还得加油(跑步日记day 20)
什么水平?
慢跑时总会忍不住想起许多事情(跑步日记day 11)
想的全是问题 ,做的全是答案(跑步日记day 45)
5km跑进20分钟,我用了两年(跑步日记day 22)
我只是纯粹的喜欢跑步而已,所以每天都在做自己喜欢的事情(跑步日记day 33)
因为不想放弃,所以坚持下去(跑步日记day 21)
一个人可以跑的更快,但一群人会跑的更远(跑步日记day 29)
长跑的意义不是变快,而是变强(跑步日记day 28)
分明平静无风,是因为追上了你的心吧(跑步日记day 34)
周二600m×10组间歇,1km热身,1km放松跑(跑步日记day 25)
雨中晨跑15公里,体感有点累,不知道各位晨跑体感怎么样呢?(跑步日记day 23)
五公里15分30,最后冲刺
第一次五公里,差点飞升
两年的坚持。成功pb19分(5km)
一人一句中长跑名言
你第一次五公里跑进30分钟是什么时候#跑步 #跑鞋 #小王要努力
人总要为自己活一次
312配速的跑姿 买了宽政大的队服!来跑个快的!
“五公里23分钟能击败99%的大学生了吧”
之前觉得王子的跑姿太夸张,现在才觉得动漫如此写实
我的老妈支持我跑步,今日海宁路跑10km(跑步日记day 27)
跑得快当然是为了吸引你的关注❤️
日复一日,必有精进(跑步日记day 24)