京东 11.11 红包
用最垃圾的器械，练出最吊的身材
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体脂这么高竖脊肌为啥能拉丝
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希望能成为下一个从杂物间走出来的冠军
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艾特出比我强的初中生
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杠铃片制作过程，希望对你有所启发！
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不练这个动作，想必你的手臂也不会太大
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健身6年，就是为了给妈妈足够的安全感
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手臂可以每天练吗
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臂围40什么水平
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用最简陋的器械，练出最美的肌肉
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质疑声越来越多了，我只知道我越来越强了
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行不行阿，细狗
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臂围40到达这里人均水平了吗
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我唯一的天赋就是持之以恒的坚持
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练个胸
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成本不到10元的龙门架夹胸机，你还有什么借口不努力，开练了
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某些人:贫瘠的土地上长满了类固醇
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靠墙弯举可以减少身体借力，练几组手臂炸了
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肌肉线条不会说谎
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没有绝世的容颜，就练出刀刻般的肌肉
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永远不要认输，永远不要否定自己，总有一天，我会站上最高舞台
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自制哈克深蹲，这样蹲，腿真的要炸了
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肌肉不充血的时候才是最真实的状态
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淘汰旧我
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小骨架的魅力
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说说你健身走过的弯路
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你能当翘嘴吗
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今日自我检讨：引体离心耸肩+胸没贴杠
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肩膀训练的状态充血太吓人了，有点上科技的感觉
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虚弱高中生正展背阔
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瑞根 这背无敌了
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非赛季03这个肉量感觉太瘦了
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健身半年！评价一下
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蹲起地球第二天
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西班牙职业赛倒计时18天
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史上最菜健身博主，深蹲极限40kg
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想减重又不想太痛苦的 可以试试碳循环#新手健身 #减脂
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鬼背竟然是真的！
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三个大学生，看看谁最强
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既然争强好胜，就别输给自己