京东 11.11 红包
【敬朗】卧推新PR！！川大读研丨健身日常
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冬天健身怎么穿衣服？丨川大读研丨健身日常丨健身穿搭
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川大读研丨健身日常丨视频最后有个大无语
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放平心态，偷偷厉害丨川大读研丨健身日常
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沉浸式深蹲＆阿姨的预判哈哈哈丨川大读研丨健身日常
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第一次发健身日常，感谢健身收留了我
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57岁保洁阿姨100kg卧推5次你敢信？
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新新的模样~丨川大读研丨健身日常
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又进步啦丨川大读研丨健身日常
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冬日安静健身丨川大读研丨健身日常
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【敬朗】今日份美好在末尾 送给大家丨川大读研丨健身日常
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你也喜欢训练后的落日吗？川大读研丨健身日常丨沉浸式练胸
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中二少年登场~
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今天蹲腿＆校园真美丨川大读研丨健身日常
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“我足背屈不好” 最后一次讨论身材与深蹲姿势的关系！终结篇！
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这是一个肩训+干饭视频丨川大读研丨健身日常
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安德烈.斯梅夫 卧推315公斤
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请你务必 一而再 再而三 三而不竭丨健身日常
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川大128周年校庆接力
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今天硬拉丨川大读研丨健身日常
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卧推一周练几次比较好？兄弟们你们一周练几次？？
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长期主义第一步，拥抱你的虚荣心
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熬了个通宵 睡了一觉醒来感觉身体被掏空 有点鬼迷日眼的 深蹲架没有就先改卧推了 练完卧推也没力气蹲了 卧推已经完全不会起桥了 蹲的也和粑粑一样 一塌糊涂的训练
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好好训练，不然连男娘圣体都不如了
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女生卧推50kg我都没见过！一般女生都推多少？
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卧推到底要不要触胸？好像各有各的说法，我觉得要增肌不触胸其实很好啊，全程保持张力
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水灵灵の画面引起极度舒适
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增肌的人最想听的话丨川大读研丨健身日常
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《健身房五大礼仪》
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极简护肤指南 三三得救法则
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看看刚哥的小腿，谁说刚哥不练腿！是有练的，只是练不粗而已！刚哥揭秘自己小腿练不粗的原因。
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我已经闻到了秋天的味道了
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练这么久，也只能用5kg做侧平举
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61岁卧推52.5公斤 杨静怡体重63公斤
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帕梅拉 - 15分钟 美背集训｜优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练
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基础实用的胸肌训练，带你打造饱满的胸肌
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60kg卧推记录 自重69
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放完假就得重新恢复，用进废退（10/7）
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我见玫瑰于荆棘之上
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哑巴up主第一次开口录视频丨一镜到底聊聊健身饮食误区
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训练后检查肌肉状态3