一周一练
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大粗腿又来了
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练背
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开杆就进黑八，你怎么和我打
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练背啦
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Giulia的赛前抓、挺、深蹲训练课
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深蹲82.5kg｜萝卜排骨汤
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【KrissyCelaa】最好的腿部训练日
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一起爬山啊
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失眠了，没想到还是会有这么大压力
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科目三健身大师＃Maily
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［健身氮泵］输出基本靠吼
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健身系列日常健身房训练打卡
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练背日
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胯部灵活度提升好，臀围暴涨翘到爆！🔥
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真的不爱练臀因为臀特别没感觉
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163 100 |不强求 不期待
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请帮我看看问题 蟹蟹啦
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学不会的第二次低杠深蹲以及传统硬拉比今年五月份初学时好看很多
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练腿日｜自由深蹲组，蹲懵了有点数不清蹲了多少组，这次状态还行还有小伙伴辅助
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163 100|广东没有冬天呢
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今日练背碎片
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新手可从壶铃开始～
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似是故人来》人生无常！
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永远有人更好，当下便是最好。
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5天练一次背
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不懂黑发+微胖的人有难了。
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不帅就会败北～ 一定要帅
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直腿硬拉60kg 体重54.55kg 第一组
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【爱猫拿铁】视频已打包，欢迎围观！
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臀围102，大腿围58｜臀训动作
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这硬拉还不标准啊
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单腿深蹲难题解析
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练臀🥶
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广体研三vlog | 校运会 | 训练日常
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星：不好意思，大辟谷效应犯了。