学不会的第二次低杠深蹲以及传统硬拉比今年五月份初学时好看很多
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无热身无腰带的传统硬拉～
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深蹲81kg 3×3 第三组蹲了6个 传统硬拉91kg 2×3强度日小进步
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居家训练之术后2周状态 | 可以恢复做传统硬拉了
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又是状态炸裂的一天（392）
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再改深蹲动作｜多一些主动屈髋｜窄站距+低杠深蹲
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深蹲硬拉夜骑Day
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带着我胖到无可奈何的腿深蹲来了——适应周深蹲及传统硬拉辅项
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喜提传统硬拉三位数100kg 2×3
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硬拉150kg 5*5 +1，力量不会赐予毫无野心的人…
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高质量深蹲85kg 3×3卧推40kg3×3 可惜硬拉 一坨
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轻训日，体脂过高，减脂 安全杠暂停深蹲
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深蹲90kg×2 硬拉110kg 卧推47kg 相扑硬拉70kg×10明天出差，今天练废
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减肥运动打卡第三十四天
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传统硬拉84kg 3×5 致敬我这歪七扭八的身体，到底哪里出了问题
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真猛女必须爱传统硬拉！
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深蹲卧推5×7 暂停硬拉2×5 练后餐酒
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满分硬拉的十大要素（偷偷收藏）
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学校健身房男生怎么都在卧推啊 根本抢不到深蹲架
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文章返修之后的短暂自由——深蹲硬拉之后夜骑一小时
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突破自己的一次训练 深蹲80kg×1 70kg×5
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高杠深蹲70kg 5×5储备
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吃饱了训练就是快乐_深蹲储备
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硬拉300KG的亚裔狠人Kevin B
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如何做一个安全高效的传统硬拉？
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蹲多深才能叫深蹲
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硬拉是最垃圾的健身动作吗？
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中年人的“凯格尔运动”，每天坚持32下，保持持久力，胜过做深蹲
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硬拉解决抬臀问题其实很简单
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【张小花健身日记20230913】质量满意的高杠深蹲70kg 3×4 稳定进步中
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文章接收之后深蹲硬拉都变得顺滑
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他也许是最瘦的力量举选手
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130 kg Deadlift
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【张小花健身日记20230807】南京特种兵旅行之最后一站私教健身房次卡体验
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腿部训练 205kg到215kg深蹲递增 140kg罗马尼亚硬拉4×10
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13岁第一次进健身房就可以蹲100kg3次 80kg连续13次 我毕业班的学生求我带他去一次健身房 没想到是顶级天赋 00后的我感觉10后太可怕了
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65公斤体重，挑战200公斤深蹲，身高171米
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深蹲瞬间被压死，保护杠yyds
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安全杠深蹲40kg 4×8 状态贼差的一次深蹲提醒我好好储备 戒骄戒躁
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传统硬拉\132.5KG6X3
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求大佬指点深蹲动作。