减肥日记：我真的消沉了十一个月，虽然我一直在努力自救，可肚子上三层五花告诉我，情况并没有转好，压力产生的皮质醇不仅仅给我带来肥胖，还有失控的生活节奏、失控的内心
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减肥日记：为了能看上去健康，所做的一切努力，全是沉默成本啊，究竟要还有多久才能告别肚子上三层五花？
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减肥日记：我在努力冲破自己内心的暗夜，我真不知道哪里才是放向，但我也真的在横冲直撞！在我看来人的内心如同浩瀚宇宙一样深邃广大而又神秘，我只需挑选出适合自己的特征
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减肥日记：脑肠轴，可别不信啊，是真的，你吃啥真的会影响你的脑子，脾胃不和，没心思干别的，这是减肥的附赠福利吗？
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减肥日记：昨晚吃米粉吃多了，不是很好消化，今天要少吃。你连自己都没拯救好，你拿什么拯救你的家庭？！趁着年轻先发展自己！走出去，哪怕是爬着！
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减肥日记：我知道要管住嘴啊，可嘴它不听我的啊，食欲上来的时候，脑子立马消失了~这回肠道完胜大脑
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减肥日记：还有两周考试，压力大呀，失眠又出问题了，昨晚到了凌晨四点才睡，今下午四点吃完饭，防止肚胀，今晚还要早早睡觉，晚上就不吃东西了
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减肥日记：人生拉拉扯扯，生活也拉拉扯扯，记住每天吃的是食物，那不是爱！爱是你心中发出来的光与热！本自具足才是最好的
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减肥日记：减肥期间，考了个社工结构化面试，打开镜头，我的脑子变成借的了，完全不是我的，下一步练习开口说话得能力！
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减肥日记：抢在过年前，瘦下来！对抗皮质醇！
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减肥日记：今天又是为95斤努力靠近的一天
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减肥日记：新的一天，发现内心没有希望真的是件挺可怕的事，人还是要日常有点盼头，哪怕是期待中午吃什么也好呀！有信念才会有力量
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减肥日记：考完试了，浑浑噩噩了一个星期，总得有点希望的样子呀，继续减肥计划，备考期间胖了十多斤，我要减下来！相信自己，我可以！
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减肥日记：我的妈耶，这肥你还剪不剪了，真的每次整理吃的图片，都要被你气晕！
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减肥日记：找兼职期间溜进书店，挺胸吸腹。不要忘记自己一直坚持念书的意义，身心协同发展。加油！生活能打到的绝对会让时代冲刷得渣都不剩！
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减肥日记：减到95斤，我没记，可是我太饿了，怎样才能恢复到不是很渴望食物的状态呀
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减肥日记：人生绝处，意外之喜。修身，炼心，我不服输
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减肥日记：身边环境真的很重要，爱护好自己
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减肥日记：减到95斤，又是清爽新一天，排除浊气整个人才清爽
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减肥日记：勇敢正视自己！我门是自己的主人，世界离了我那就是别人的世界，别人的世界跟我又有什么关系呢？减肥到95斤，冲！
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减肥日记：考完研了，尘埃落定了，该干嘛干嘛吧，我的人生不能因为考研而停滞
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减肥日记：晚餐，今天开始降温，今天内心平静。希望自己满脑子都是学习，都是前途！
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减肥日记：减肥到95斤，好痛苦呀
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减肥日记：每天好心情是能减肥的关键，好心情的消失是从早饭开始的，有没有便宜有好吃的又便捷的早饭啊
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减肥日记：考完研了，尘埃落定了，该干嘛干嘛吧，我的人生不能因为考研而停滞，看看人家的图书馆
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减肥日记：流浪的孩子谁不是靠海克斯科技活着呢，我也不例外啊，速食生活持续好久了，久到我都快忘了以前吃泡面还是很开心的事
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生活是个变胖的过程，难道因为会变胖就不减肥了吗？！大脑跟身体我两样都要！两条腿走路
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这个假期美食欲减肥并存，✂️95斤第二天
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减肥到95斤，今天早上黑咖啡，中午忘记记录了，抑郁焦虑看老虎，反复横跳反复减肥，加油！
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减肥日记：当没有能力谋生的时候，不要碰爱情。减肥，学习，不断提升自己。有力自保，就有处可去，天地任你翱翔。
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减肥日记：日常生活习惯养成，远离然你感觉累的人和事，别人爱咋想咋想吧，嫉妒会使人面目全非，尤其是女人。要学着不让身边的对你产生嫉妒很重要！得练
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进厂打工攒钱念书第四个月，今天突然休息，感觉我又能活了
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减肥日记：第一天！目标95斤
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减肥日记：修心是最最最基本的，我们的要求是在现实中做出成绩
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身高170厘米体重130斤，很标准的体重，肚子里居然全是肥油
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记录第一次喝豆汁
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减肥日记：事业编备考和减脂同时进行，这次要好好休息，科学减脂，不盲目节食啦
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新年继续征程，一个月减脂，一个月备考事业编，拍写真~大家监督呀
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饿醒了饿醒了。（长视频）（精剪版）