V
主页
早起干货|长期摆烂后迅速恢复的3个私藏方法
发布人
今天是早起的第14天,我这个夜猫子居然也能坚持早起!今天就把我的真实经验和方法分享给大家~
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
为什么你越逼自己,越戒不掉拖延,因为拖延根本不赖你!不靠自律逼自己,彻底摆脱长期拖延【干货】
计划与复盘本的使用方法3|升级版|时间任务管理|摆脱拖延方法
长期摆烂会变蠢!4步快速恢复学习力,找回自律巅峰状态
从没有人教过你们如何听课
我好像发现了无痛早起的秘诀!白天不困~
杨绛老师的话我至今记忆犹新:“最高贵的惩罚是沉默,最矜持的报复是无视。少在烂事上纠缠不清,少为不值得的人生气,让自己活的更贵一点,学会放下,才能砥砺前行。”
5:30早起50天 无痛起床法
2024重启人生 把自己当爱豆重养一遍
真心建议:学不进去就用韩女学习法,专治不想学!
连刷7天短视频,我发现我变蠢了!终极方法戒掉手机瘾|多巴胺戒断
一个超简单的方法就能提高你的阅读速度!《读一页书》
高效时间管理术让你远超99%的人
当个高执行力的女生有多爽!我的P人变J秘诀!
明明有更重要的事该做,还是只想刷手机、做别的,拖延逃避,如何改善?
反向利用多巴胺 戒掉拖延症
这个视频能让你,彻底消解玩手机的欲望
永久戒掉游戏和短视频
干货|✍️写“学习日志”真的超级有用❗️
对抗报复性熬夜,按时睡觉的2个技巧分享
感觉自己身上没能量了怎么办
脑子越写越灵❗️爱用本子➕用法分享❤️
4步实现无痛自律‼️养成微习惯,触发上瘾机制
翻翻5年日程本,我想和你聊聊"个人体系"|2024手帐体系
早起学习VLOG🎧从初中开始无痛早起 俺是怎么做到的?早起方法分享!
100件取悦自己的小事ep.01 1-16 | 100天重新养自己 | Lei Design
5:00早起备考考编|学习没目标没动力??不知道该如何做计划?学会这三点底层思维学习瘾迅速飙升
5张表格轻松养成习惯!长期摆烂如何重建秩序,彻底改变自己
如何规划我2024年的每一天? | 超强时间管理
【早起的奥义】无痛早起,全天不困,来点不一样的技巧!
【原子习惯】养成好习惯的最有效方法(放弃目标,建立系统)
3招拯救拖延,无痛自律上瘾✍🏻学习力爆棚🔥(干货篇)
【生活・日常】凌晨5点早起|独处时间,阅读,新年伊始的忧郁和恢复习惯|@kokohome
5:00晨起如何保持高效?|北大学长带你无痛晨起,早起高效!|从荒废低效到晨起学习上瘾|早起如何进入学习状态
知识地图+灵感日志丨Get爽到爆炸的创造力
高质量独处指南🧭|成长就发生在这些瞬间~
2024年计划制定方法🔥以「结果」为导向,真的能轻松实现目标
【王小橙】用1张A4纸做周计划和周复盘,超实用‼️2分钟学会
无效自律VS有效自律
花5k布置这么一个阅读区,真的很值得。使用频率太高了 一家三口,现在干啥都想呆在这个区域#让孩子爱上读书 #让阅读成为一种习惯 #书房 #书中自有黄金屋 #培养
如何用时间轴做周复盘|可视化一周时间使用情况|每天记录两三件特别的事情