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京东 11.11 红包
早春暖沙拉|羽衣甘蓝好吃的秘诀,低脂又美味
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HI,大家好呀,今天分享一道用超级食物做的沙拉以及使它好吃的秘诀 🥗羽衣甘蓝烤南瓜暖沙拉 🥬准备食材: 羽衣甘蓝、贝贝南瓜、橙子、水果(也可以放你们自己喜欢的) 意大利黑醋、橄榄油、黑胡椒:适量 可选:干酪、火腿 🍳烹饪方法 1、羽衣甘蓝:叶子撕成块,橄榄油、黑胡椒、黑醋、橙汁抓匀 2、烤南瓜: 南瓜切块,橄榄油、黑胡椒、海盐拌匀,空气炸锅175度15分钟 3、其它食材可以根据自己的喜好选用和摆盘 📝烹饪要点 羽衣甘蓝需要抓揉2分钟左右,柔软后它的口感更佳好。 春日快乐🪴
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