运动营养学10：碳水的消化、吸收、代谢
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运动营养学06：人体三大热量消耗与测量方式
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碳水化合物是如何被身体吸收利用的，他对运动有什么帮助
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每天生啃绿叶菜，而这才是人体可利用率最高的蛋白质来源的食物！配合水果的高品质糖分能将这些营养物质推送进细胞层面
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【尿酸高】只要高出正常值，都要重视！不是痛风那么简单～！
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仍然会有大量的碳水吸收，小心长胖！
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168轻断食正确使用，拿捏好3个关键点
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糖人能喝羊汤吗？我喝一大碗，看血糖升高多少！
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