红线锻炼、复古鞋和更长的生命周期 | 卢比奥先生曾经跑步 第 10 集
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跑后拉伸：良好恢复的必要条件
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3名选手创造了日本新记录！2023年日本田径男子10000米锦标赛。
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这才是无伤跑步的真正关键！ | This is the REAL key to INJURY FREE Running!
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【TRACK】洛杉矶大奖赛前的训练与亚特兰大田径俱乐部精英队
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赢得我的第一场马拉松(3:05:31) 我的故事第1部分
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超马跑步的3个错误和教训（不是你想的那样）
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2公里重复训练在20英里每小时的风中，特约嘉宾为Weini Kelati和Edwin Kurgat。
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周二来到卢湾，又燃了！
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5分钟. 跑者的力量训练
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与精英运动员一起在肯尼亚的赛道上进行野外训练。
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在肯尼亚这个马拉松圣地，如果一个体重90公斤的成年人和当地的孩子进行了一场1000米的比赛，谁会赢？田中希実选手的特别训练！
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【路易斯·奥尔塔(Luis Orta)】RUNNING AT HOME EP1
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【昂跑】OAC训练：Sage Hurta-Klecker、Sinta Vissa在宾州接力赛之前进行了2x 300、200、100、1K和150的跑步训练。
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世界纪录保持者现身？田中希实选手在肯尼亚合宿进行严格训练！她能否在海拔2100米的土质跑道上完成速度训练？
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4个改善跑姿的训练，劳伦斯·范林根 (Lawrence van Lingen)
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10 公里世界纪录 🤯 28’:46”- 配速 2’:53”/公里 🚀 Agnes Ngetich 的令人难以置信的比赛！
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扎克·潘宁(Zach Panning)回顾了他在2024年奥运会马拉松选拔赛上的大胆比赛策略。
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日本田径选手田中希实和肯尼亚运动员一起参加了首次的16公里群体训练！他们能否应对海拔2400米的严苛训练？途中是否发生了意外事件？
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Athanas Kioko - 27:23 10,000m - 10km比赛准备训练
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捷径|跑了很久了依旧降不下来，没那么多时间做长时间慢跑，有捷径吗
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它真的会发生吗？- 波士顿 2:35 // 第07集
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