24年7月2日小刘极限有氧健身操星期三
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24年5月1日星期三小刘极限有氧健身操
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24年4月9日小刘极限有氧健身操
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24年2月21日星期三小刘极限有氧健身操#大魏小魏团队
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24年4月3日星期三小刘极限有氧健身操
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24年3月13日小刘极限有氧健身操(前面拉伸和第一组没上)
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24年2月24日星期六小刘极限有氧健身操
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24年3月4日星期一小刘极限有氧健身操
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24年34月1日星期一小刘极限有氧健身操
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24年3月21日星期四小刘极限有氧健身操
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24年3月11日星期一小刘极限有氧健身操
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24年4月28日星期一小刘极限有氧健身操
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24年2月22日星期四小刘极限有氧健身操#大魏小魏团队
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24年3月12日星期二小刘极限有氧健身操
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24年2月27日星期二小刘极限有氧健身操
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24年4月12日星期五小刘极限有氧健身操
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24年4月15日星期一小刘极限有氧健身操
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24年3月14日星期四小刘极限有氧健身操
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24年4月19日星期五小刘极限有氧健身操
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24年4月20日小刘极限有氧健身操星期六
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24年1月19日星期五小刘极限有氧#小魏大魏团队
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23年12月6日星期三阿杰直播回放力量训练(今日大头带，阿杰生病了)手机没毛病网有问题
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24年1月31日星期三小刘极限有氧#大魏小魏团队
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24年3月7日星期四小刘极限有氧健身操
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24年7月9日小刘极限有氧星期二
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24年5月5日星期天小刘极限有氧健身操
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24年3月2日星期六小刘极限有氧健身操(拉伸卡了，姐妹们自行拉伸哦).
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24年3月23日星期六小刘极限有氧健身操
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24年2月23日星期五小刘极限有氧健身操
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24年5月23日星期四小刘极限有氧健身操
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24年3月5日星期二小刘极限有氧健身操
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24年1月11星期四阿鑫有氧健身操
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24年1月22日星期一小刘极限有氧#小魏大魏团队
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24年6月3日星期一小刘极限有氧健身操(小刘脚缝针了要休息20天左右)
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23年11月8日星期三阿鑫直播回放有氧健身运动（肌力循环）
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24年4月27日星期六小刘极限有氧健身操
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24年2月20日星期二阿鑫直播回放有氧健身操
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24年3月25日星期一小刘极限有氧健身操
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24年4月16日星期二小刘极限有氧健身操
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24年2月29日星期四小刘极限有氧健身
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23年11月15日星期三阿杰直播回放力量训练