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每天10分钟改善你的肩颈问题
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每天10分钟改善你的肩颈问题#金加洲古易筋经 #养生
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学会这一招高皿压就得让路
学会这样呼吸,呼出寎气活到九十九
筋长一寸寿长10年,压腿有没有用
每天10分钟改善你的腰部问题
教你一招提高你的肾气
学会这个呼吸法,就不存在气皿虚
平常出汗多是哪里出了问题
任何腰、颈椎问题,这一式都有效
一天睡多少个小时对身体最好
中年人如何运动养生、练功呢
夏天吹空调,坏处你知道吗?
中老年人一定要提升阳气
正午时分精力不足,一定要午睡
湿气无处不在别让它侵蚀你的身体
50岁的人如何调理自己的身体
智者无眠,如何才能缓解失眠
为什么过去一天只吃两顿饭
中老年人学好吐纳身体有多好
无奸不商这话真的对吗
烧菜如制药,健康可以靠吃出来
小动作大作用每天经常做一做
清明节最要的一个仪式
教你一个小动作,每天5分钟 干活两小时
没想到吐纳呼吸对身体这么好
五十知天命 养生要趁早,亡羊补牢为时晚
行、走、坐、卧皆是养生练功好时候
适合中老年人养生运动是什么
吐纳呼吸好处数不尽
膏肓一开,百病从中出
古人喝酒也有养生方法的
三天时间,让你拥有一个健康的身体
吃烫的食物对身体有多大危害
学会放下别让贪嗔痴毁了你
一套动作让你全家健康
什么时候练吐纳才最好
通过呼吸就能增强自己的气皿
相由心生命由自己造,身体只能靠自己
万事万物有边界毫无边界则事不成
呼吸气足了饭都不会想吃
一个好的养生方法让全家健康