大雪地里练回马枪，痛快，可惜就是回去脚又肿了。。。哎，几时才能恢复好啊
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晨练定部刺，七十枪连刺看能中多少。。感觉自己真是老了，练了几天肩膀手腕都酸了。。兵器这方面，无他，唯手熟尔。。
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我练武只是小爱好，仿效他人之长处，完善己身，与昨日之自己相较月有寸进足矣。亦怕误人子弟，不敢为人师。。
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复原唐高句丽莲花座枪头。配三米三大杆子。累的孙子似的。。。练几个月看看能不能习惯
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分享一只赤楠木大枪的诞生，从选树开始一步步到成枪 练枪，人在磨枪，枪也在磨人
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老子信命不表示老子就认命，不就是血栓抬不动腿么，多使点劲就是了。
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枪为百兵之贼，快，准，稳，狠都做到，再追求套路架子，被封控，正好补补基本功。。
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昨天说要转让一支枪，今天就被b站一个很会起名的老哥扛走了，希望他能好好练。趁着没来我再耍几下。。早晨小喜鹊叼了一块馒头还是饼干的给我拜年，我看这小东西快成精了
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今天大停练一天去庙里拜拜吧。天天舞刀弄枪的戾气和杀心太重了
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坤甸木红缨枪的制作与滩羊排的烹饪。。唯有爱与美食不可辜负。还好录视频时羊排没掉地上，不然真的妈见打了。顺便转让之前的龙吞枪，我主页之前发过视频的。
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晨练大枪 最近好热，五点多没人的时候还好点，单手还是很吃力。
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年前订的枪做出来了，晨练换家伙啦，就是有点重。。。传统武术，六合大枪
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大雪，喂鸟，玩枪。最近很多回复裁员应该和公司斗争取些利益。可能没经历过不了解病人的心态，当人无力掌控大到生死，小到大小便的时候，那几个月工资就显得不重要了
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庆祝上条视频破两万，录一下四斤半红缨枪训练，便于以后复查。刺的要准，刺的要透，透是要刺中撵进去，穿出来。。我不擅长，也没能力品评他人，我只能说这个阶段我这么练。
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陈家棍法残篇两招。能学多少看你们自己
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云南非物质文化遗产邹家拳！曾获厦门国际武术大赛金奖！
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要想冬天有菜吃，现在该种乌塌菜了
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今天心情不错，浅浅显示一下
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我觉得在不伤害别人的前提下努力活着，已经是对这个社会最大的善良了。。四十岁整，人生太多无奈。。
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过了年 恢复些了 除了左脚和腹腔 下周复查。。自己先拿大杆子查查 好久不练大枪了
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下雪天在温暖的巨型充气帐篷里独自露营
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晨练红缨枪，花枪 练准头要慢慢熬 数堆够了，自然有效果。
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夏天该抻懒筋了，汇集一下目前的毛病。我用筷子比划练功总不会被说管制兵器了吧
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晨练 超大逗猫棒
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晨练试试三米五大枪点香头 下盘还是散
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主要是怕大枪扒拉倒了砸到人
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手术后第三周晨练，左腿和腰还不行，也许消肿了会好些。这回二等残了，也认了，不是你们飘了，是我挥不动刀了。。。
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晨练基本功自查。没想到做的这么不标准。。这个世界没有那么多天赋异禀与骨骼惊奇，大部分的时候 就是看谁吃得苦更多。小时候偷的懒，大了都得加倍还。。
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新做了杆枪，好好练习，准备比赛时拿这根去。红缨枪，六合大枪，形意拳
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【防身术】擒拿十八法
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周末不用早起，晚了晨练人多了又烦躁。。玩玩刀就收了。十岁娃娃帮忙录的还挺好，就是我怕太近了刀捎着他啊
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胖子也能做抄水了，就是肚子有点爱是。。慢慢来吧
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没暖气的冬天怎么对付
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大枪晨练，3.7米大杆子。。
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练练形意枪 和小鸟玩玩
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无配乐晨练，简单绕绕大树。练练基本功，太热了。。
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有段世界不练准头了，难怪净描边了。。平时舍不得用的这只枪也要卖出去啦，不知再做下一只能不能有这么好了。多亏医保，不然一袋药就得4000多，把枪卖了还得贴一千多。
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枪头挂瓶矿泉水，持枪练稳，稳是基础，只有稳了才能更准。更狠。（昨天大意了，摔了习惯的酒葫芦，得长记性）#武术#功夫
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六一晨练人的老人都去过节了，人少，可以拿大枪撒欢儿啦
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手术后第六周晨练于承惠前辈双手剑记录，小喜鹊长大了，时不时消失几天，估计是有了自己的小伙伴了吧，我们也许是时候该放手了，明年要是能带来一窝小小黑就更好了