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【冥想入门】被爱疗愈｜10分钟冥想引导
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【冥想入门】从说"不"到"好"｜10分钟冥想引导
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改善睡眠，提升睡眠质量，想在睡眠中滋养自己，那就赶快练起来吧！释放压力 紧张 焦虑，助眠放松第六课#瑜伽教学 #瑜伽 #理疗瑜伽 #正念瑜伽
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理疗瑜伽—冥想放松⑧接受自己，外在的一切都是自己的投影，接受自己，与外界才能和谐共处，抗拒自己 批判自己对自己一点益处都没有，何不换一个观念，接纳自己
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正念冥想，宝贝欢迎你！舒心胎教:你是上天赐给我们的最珍贵的宝贝，这个世界因为有你而更完整更美好！这个家因为有你而更幸福更温暖！感谢你的到来你对这个世界将有所贡献
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改善睡眠放松身心第十课，提升睡眠质量，释放焦虑、压抑、愤怒，镇定心神、安抚情绪、0基础的也可以跟练！膝盖不舒服的话，注意大小腿的角度90度即可，#瑜伽 #理疗
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理疗瑜伽—改善睡眠第五课，半神猴→扭转，小腿是人的第二心z，所以疏通放松小腿，帮助改善睡眠，提升睡眠质量，睡觉前把坏情绪通通释放掉，爱自己#理疗瑜伽 #零基础学
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圣多纳释放法  目标直接掉到你的膝盖上篇 ｜释放冥想｜ 释放自用
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理疗瑜伽—冥想放松⑥我宽恕，宽恕让心安宁，心中存放着美好，只会芬芳了自己和周边，愿我们心中充满美好与感动！#瑜伽 #治愈系 #冥想瑜伽 #好睡眠 #正念瑜伽
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【正念冥想】 培养耐心，拥抱生活的不确定性，发现内心的平和 | BlissPlanet
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