正念瑜伽疗愈师课程养心护脑好眠第一课支撑桥式养心护脑好眠，静心，放松，释放压力，安宁#正念瑜伽 #放松 #释放压力 #放松瑜伽 #理疗瑜伽 #细节教学 #疗愈师
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9胸式呼吸法系列，正念瑜伽疗愈师课程系列增强免疫力呼吸顺畅#呼吸练习 #理疗瑜伽 #瑜伽教学 #疗愈师 #正念瑜伽 #胸式呼吸法 #增强抵抗力 #呼吸瑜伽
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5养心护脑好眠疗愈师课程系列正念瑜伽理疗瑜伽养心阴瑜伽释放#理疗瑜伽 #正念瑜伽 #养心瑜伽 #疗愈师 #阴瑜伽 #放松瑜伽 #好眠 #释放压力 #腰椎疼痛
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9养心护脑好眠疗愈师课程系列正念瑜伽理疗瑜伽养心身心放松大脑#理疗瑜伽 #灵活脊柱 #瑜伽 #疗愈师 #正念瑜伽 #身心放松 #安眠 #好眠 #养心 #释放压力
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2大拜式 增强免疫力疗愈师课程系列正念瑜伽理疗养心释放身心压力#理疗瑜伽 #瑜伽教学 #正念瑜伽 #疗愈师 #增强免疫力 #增强抵抗力 #养心 #释放压力 #放
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理疗瑜伽—脚踝修复⑤大脚球 小脚球启动下压，每根脚趾上抬 开花，损伤 运动受伤 脚趾抽筋 腿抽筋 腿脚冰凉 拇指外翻#正念瑜伽 #理疗瑜伽 #踝关节 #根基
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2养心护脑好眠 还阳卧 仰卧束角式正念瑜伽疗愈师课程理疗瑜伽#理疗瑜伽 #正念瑜伽 #疗愈师 #养心瑜伽 #放松大脑 #好眠 #滋阴 #阴瑜伽 #细节教学
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3养心护脑好眠勾脚绷脚，理疗瑜伽，正念瑜伽，疗愈师课程系列#理疗瑜伽 #瑜伽教学 #瑜伽 #养心瑜伽 #释放压力 #放松大脑 #阴瑜伽 #滋阴 #健脾和胃
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10喉呼吸/胜利式呼吸法正念瑜伽疗愈师课程系列增强免疫力释放压#呼吸练习 #冥想 #理疗瑜伽 #疗愈师 #正念瑜伽 #身心放松 #身心释压 #增强免疫力缓解疲劳
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理疗瑜伽—冥想放松④世界和平的冥想，启发内心的大爱，用爱疗愈一切 一切便可升华 安详 安宁 喜悦！#治愈系 #瑜伽 #冥想 #正念瑜伽 #生命喜悦 #好睡眠
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6五角星大放松疗愈师课程系列正念瑜伽理疗养心放松增强免疫力#增强免疫力 #理疗瑜伽 #正念瑜伽 #疗愈师 #身心放松 #释放压力 #养心瑜伽 #阴瑜伽 提升活力
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正念瑜伽 肩颈理疗瑜伽 疗愈师 根本疏通 远端疏通 放松肩颈细节#肩颈酸痛 #理疗瑜伽 #肩颈瑜伽 #体态调整 #瑜伽教学 #瑜伽 #肩颈 #正念瑜伽 #疗愈师
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7如意转增强免疫力疗愈师课程系列正念瑜伽理疗瑜伽细讲提升柔韧#理疗瑜伽 #瑜伽教学 #灵活脊柱 #正念瑜伽 #疗愈师 #细节教学 #增强免疫力 身心放松瑜伽私教
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改善睡眠放松身心第十课，提升睡眠质量，释放焦虑、压抑、愤怒，镇定心神、安抚情绪、0基础的也可以跟练！膝盖不舒服的话，注意大小腿的角度90度即可，#瑜伽 #理疗
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8晃海系列细讲增强免疫力疗愈师课程正念瑜伽身心放松释放压力#正念瑜伽 #理疗瑜伽 #瑜伽教学 #疗愈师 #增强免疫力 #身心放松 #养生 #释放压力细节教学
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改善睡眠，提升睡眠质量，想在睡眠中滋养自己，那就赶快练起来吧！释放压力 紧张 焦虑，助眠放松第六课#瑜伽教学 #瑜伽 #理疗瑜伽 #正念瑜伽
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理疗瑜伽—乳腺疏通九课，肩膀 大臂不舒服的话，保持下巴抬高 小臂悬空，双手分开距离大一点，生理期不可以练习这一课喔！#瑜伽 #理疗瑜伽 #乳腺疏通#正念瑜伽
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4养心护脑好眠疗愈师课程正念瑜伽前屈系列释放压力静心瑜伽理疗#理疗瑜伽 #瑜伽教学 #正念瑜伽 #养心瑜伽 #阴瑜伽 #细节教学 #好眠 #释放压力 #静心瑜伽
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动态冥想禅拍理疗去酸痛正念瑜伽疗愈师课程系列理疗放松释放压力#冥想 #瑜伽教学 #理疗瑜伽 #瑜伽冥想 #身心健康 #肩颈理疗 #拍打 #禅拍 #禅拍疗愈疗愈师
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理疗瑜伽—冥想放松③身体健康、充满活力的冥想，仰卧、坐着都可以！#瑜伽 #冥想 #正念瑜伽 #生命喜悦
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理疗瑜伽—乳腺疏通七，腋窝 手臂内侧 疏通，开阔心胸，结心结，释放内心的郁闷 憋屈 负面情绪，爱自己，开始跟练吧！#瑜伽 #乳腺疏通 #理疗瑜伽 #正念瑜伽
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理疗瑜伽—冥想放松⑦唤醒力量，拿回你的天赋，顺应天命，享受生命的美好，在爱中提升、传达爱 奉献爱！#瑜伽 #治愈系 #冥想瑜伽 #好睡眠 #正念瑜伽 #生命喜悦
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理疗瑜伽—冥想放松 摊尸式，全身内外放松的，看你能被催眠不能，为了录出更好的效果，录音部分我是在被窝里似睡非睡时录的（偷笑）我自己听着 都放松了，都想睡了
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理疗瑜伽—平衡血压脂糖，调节内分泌，建议在熟练⑦之后再练习⑧，两组跟练版！释放身心压力，唤醒及提升身体自我修复的能力，放松紧张的情绪，练完之后鼻腔 身心很舒服
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理疗瑜伽—帮助睡眠第一课:小蝌蚪式→猫伸展式→婴儿式，放松身心，改善睡眠，提升睡眠质量，释放压力 紧张 压抑，使身心安宁，滋养身心，强大内在，与自己和解！爱自己
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理疗瑜伽—改善睡眠第五课，半神猴→扭转，小腿是人的第二心z，所以疏通放松小腿，帮助改善睡眠，提升睡眠质量，睡觉前把坏情绪通通释放掉，爱自己#理疗瑜伽 #零基础学
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理疗瑜伽—脚踝修复① 单脚趾划圆，脚是根基，根基激活 建立稳定的根基，修复踝关节损伤 运动受伤 脚趾抽筋 腿抽筋 腿脚冰凉 拇指外翻#正念瑜伽#理疗瑜伽#踝关节
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理疗瑜伽—乳腺疏通第二课，练习完之后胸腔、腋下、双臂又松又轻盈，指间流淌着温暖，跟练版！加油！#居家锻炼 #理疗瑜伽 #瑜伽教学 #正念瑜伽
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理疗瑜伽—脚踝修复⑨提升大脚球 小脚球 内侧点的力量，运动受伤 脚趾抽筋 腿抽筋 腿脚冰凉 拇指外翻#正念瑜伽 #理疗瑜伽 #踝关节 #根基 #基础瑜伽
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理疗瑜伽—冥想放松⑤ 我释放所有的负面情绪……释放所有的委屈、愤怒、压抑，愿你轻装上阵！凤凰涅槃！#瑜伽 #治愈系 #冥想瑜伽 #好睡眠 #正念瑜伽 #生命喜悦
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理疗瑜伽—平衡血压脂糖，调节内分泌⑦清理经络调息法，平衡身心，调节身心，释放身心压力 紧张 焦虑 急躁，身心逐步回归自然 健康 愉悦的状态！#理疗瑜伽#平衡
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理疗瑜伽—盆腔.暖宫，排毒，每组10秒—1分钟，或者3—12个腹式呼吸，呼气蹲，吸气起，跟练版！#理疗瑜伽#暖宫 #排毒 #正念瑜伽
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理疗瑜伽—冥想放松⑥我宽恕，宽恕让心安宁，心中存放着美好，只会芬芳了自己和周边，愿我们心中充满美好与感动！#瑜伽 #治愈系 #冥想瑜伽 #好睡眠 #正念瑜伽
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8动态冥想轻疗愈情绪释放疗法正念瑜伽疗愈师课程系列#情绪管理 #轻疗愈 #情绪释放疗法 #释放压力 #疗愈师
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理疗瑜伽—帮助睡眠第七 摇摆式系列，放松身心，改善睡眠，提升睡眠质量，释放压力 紧张 压抑，使身心安宁，滋养身心，强大内在，与自己和解！爱自己#创作灵感 #瑜伽
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理疗瑜伽—平衡血压脂糖，调节内分泌⑥仰卧束角式腹式呼吸，调节身心，释放身心压力 紧张 焦虑 让身心逐步回归自然 健康 愉悦的状态！#理疗瑜伽
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帮助睡眠第八课，提升睡眠质量，舒缓 简易，适合0基础的小白练习的理疗瑜伽，柔软身心，滋养身心，#理疗瑜伽 #瑜伽教学 #帮助睡眠 #理疗体雕 #正念瑜伽
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疏通肩颈二，简单 细致 高效的理疗瑜伽！练起来吧！
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理疗瑜伽—平衡血压脂糖，自然呼吸 调节内分mi，让头脑 让内在 逐渐安静下来，身心逐步回归自然 健康 愉悦的状态！#理疗瑜伽#平衡血压 #调节身心
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理疗瑜伽—平衡血压脂糖 内分泌⑨，需要掌握了7、8之后再练习，会比较容易，效果不错！需要坚持！#瑜伽 #健康 #冥想 #正念瑜伽 #理疗瑜伽
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理疗瑜伽—乳腺疏通八课，全方位、深层疏通，打开心胸 自然好心情！释放阴霾、焦虑 压抑 闷气 憋屈，胸式呼吸不仅呵护脏腑，而且美化胸型#瑜伽 #理疗瑜伽#体态纠正