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花滑跳跃提高:2周跳跃
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2周跳跃需要一定的腾空高度,以保证转体时间,相对于1周跳,完成2周跳进转速度要比1周跳快,起跳动作需要更加充分和稳定。 来自:中国花样滑冰协会—花样滑冰教练员冰上基础教学。
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卡米拉:转速?0位移?是什么东西?不好意思我不知道
“ 三周套跳跃进度50%,我会一点一点记起 ”
开篇:自学的方法和途径
众所周知,花滑从来不缺美女
可以用作跑、跳的热身动作,码住学起来!
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