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刮痧十分钟百病绕道走(六)疾病治疗(感冒)
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课程由上海“华语侨心”项目与上海中医药大学上海市中医药研究院太极健康中心、上海市气功研究所联合推出,睿泰·爱中文提供技术支持。该系列公开课由六节课组成,配有中英文字幕。特邀上海三位中医专家——陈春艳、孙磊、沈晓东讲授、示范,内容通俗易懂,兼具实用性、科普性和文化性,帮助成年人、亚健康人群和儿童青少年等调整身心状态,抗疫防疫,强健体魄。
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太极健康·甩筋操(跟练版)
常用穴位的自我保健按摩(一)寻找穴位及按摩常用手法
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刮痧十分钟百病绕道走(四)刮痧疗程及常用手法
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刮痧十分钟百病绕道走(一)刮痧工具
常用穴位的自我保健按摩(五)涌泉穴--足底痛、膻中穴--生闷气、中脘穴--胃病
家庭如何自我艾灸(三)常用灸法(艾炷灸)
家庭如何自我艾灸(一)艾灸概念与功效
家庭如何自我艾灸(五)艾灸治疗疾病(膝关节炎、高血脂、肥胖)
家庭如何自我艾灸(四)常用穴位艾灸法
太极健康六字诀(七)第五诀:肾吹抱取膝头平
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太极健康六字诀(九)六字诀的作用途径、注意事项
刮痧十分钟百病绕道走(三)刮痧注意事项与禁忌
常用穴位的自我保健按摩(三)曲池穴--高血压、内关穴--心脏病及晕车晕船、合谷穴--牙痛及面瘫
太极健康六字诀(五)第三诀:脾病呼时须撮口
家庭如何自我艾灸(七)灸法禁忌
太极健康六字诀(二)六字诀的呼吸方式、与情志的关系
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