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【帕梅拉】2021第43周课表【45min热汗版】Day6 欢乐周末!自用跟练侵删
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第43周,天冷了,健身房里的小伙伴越来越少了,好像裹被子冬眠。你还会坚持运动吗?欢迎留言告诉我!说明:帕姐目前只公开免费新手、进阶、热汗版课表,其余在她自己研发的app且收费的。 部分旧视频来源:@帕梅拉 ins @草莓鸡胸肉 b站
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