“灭”字的讲解与示范。推荐读书《刻意练习》有效的练习不等于长时间的练习，也不等于重复的练习，只有正确的方法才能真正有效！
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中锋转笔的练习，需要在掌握啦中锋横中锋竖之后练习。大家在写字前一定要练习基本功。请参考笔腰的力量、中锋横、中锋竖的视频。读书有福，笔墨生慧。祝精进。
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每天写字之前建议先练习一篇基本功，再开始写字。这是我的建议，这样你的字会更加稳定,不会一会粗一会细。
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峄山碑14“乱”字讲解与示范，写字之前先练习一下“小包子（椭圆）”
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峄山碑六“初”字的讲解与示范
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“乱、世”讲解与示范。
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“峄山”讲解与示范。眼睛一定要能看到空白处！写字运笔，如果不尊重既定的空白处，笔画就忽长忽短缺乏依据。
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峄山碑1“皇”字讲解与示范
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峄山碑3*3练习，一定是先练习了2*3的格子之后在进阶到3*3的练习。格子尺寸是：15*14。写字前一定是练习了中锋横、竖、转笔。
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基本功 中锋竖
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峄山碑38“泰、成”讲解与示范。
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峄山碑4“国”字的讲解与示范。写字前一定要练习基本笔画呀，加油加油！
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写字之前一定要练习一会中锋横、竖、转笔。写字之后一定要红笔改，知道自己与原帖不同在哪里。
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“高、号”的讲解与示范。高字是后面补录的，有点啰嗦，大家观看的时候可以关闭声音。
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峄山碑11“称、王”讲解与示范。不厌重复，保持初心。祝大家写字开心！
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“执死法者损天机”鼓励大家多尝试，按照自己习惯的方式书写。祝大家写字开心
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峄山碑3“立”字的讲解与示范 大家慢慢写 不要着急
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隶书基本笔画一：提按练习。请认真看视频，基本笔画练习很重要。提按练习注意两点：一提按变化后，墨的密度不可以减少。二尝试不同角度的提按练习。
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每天进步一点点，只跟自己的昨天比。
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峄山碑“义”讲解示范。大家写慢一点，不要着急。一定要笔笔中锋。
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基本功 空中运笔
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“我为什么要写字？” 书法分享第一篇
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作业求质，不求量。不要去刷量，要品质的提高，要坚持红笔改.找不同。让自己走出舒适区，让自己痛苦的练习就是正确的联系。
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写字一个小时就要起来走一走，或者靠墙站两分钟，保护好自己的颈椎。祝大家写字开心，日日精进。
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熟悉字形的方法，大家可以尝试一下。不要着急，祝喜悦精进。
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峄山碑86“以、著”讲解与示范。枕腕以书小字，悬腕以书大字。行草即须悬腕，悬则笔势无穷，否则拘而难运。—明.徐渭《徐渭集》
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峄山碑13“伐”字讲解与示范。言出必行，每日一更。今日两更，哈哈哈！
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写的好坏都不是重要的事情，重要的是你去写了。我们要把写字当成是每天刷牙洗脸吃饭一样习惯。
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亲、巡讲解与示范。写字、读书、静坐是一体的功课。
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峄山碑9“嗣”字讲解与示范，写字前先花点时间看帖。假如你今天只有十五分钟写字，那么十分钟看帖，五分钟写字。
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峄山碑15“逆”字讲解与示范。写字前一定要读帖，读帖是临帖最有益补充。
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峄山碑“上”字讲解与示范
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运笔锋须要取逆势，不可顺拖也，即无生蕲，又见稚弱。—清.秦祖永《桐阴画诀》
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视频背景太吵了，所以我加了音乐和字幕。大家如果觉得音乐也吵就直接看字幕就可以。祝大家元宵快乐！写字开心，日日精进。
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峄山碑39“乃、降”讲解与示范。写字前一定要读帖，如果不预先读帖，到临写时看一笔写一笔，便成了“抄帖”希望大家不要一边抬头看帖一边写字，尽可能多看再写！
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视频大家可以利用碎片时间看，没有书写示范，看的时候可以倍速。关于眼高手低，对于艺术来说，眼高手低不是贬义词，眼高意味着品味、可能和方向，眼不高很难突破认知和瓶颈
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这个视频很重要，红笔改.找不同的方法是训练我们的勇气，敢于直面自己写的字和原帖的字的差别，敢于改正！这就是进步的关键！
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可以多留心生活中的“中锋线条”祝大家日日精进，明天见。
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乙瑛碑三十一“子大聖则象乾”讲解与示范
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“兵、不”讲解与示范。在断笔衔接处一定要慢一些，要写扎实，可以从笔画里面起笔，这样结构更稳固。
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峄山碑7“在”字讲解与示范