生活/记忆/美食/自制面包/记录每一个当下的喜悦
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中秋节快乐，下午茶时间
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美好生活/记录/玫瑰人生/活在当下/跟着音乐律动
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春天｜生机｜放松｜发呆｜喜悦
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秋季美食/古法秘籍/味道好极了
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美食生活
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生活/出行/美景/秋之味道
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五一假日/看海听歌写曲儿练琴/写一段G大调的旋律，配上三个伴奏/blues一下
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寻找内心的宁静/心经/静心
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这个夏天开始了
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真正的接纳是什么？
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生活日常/美食美景/红茶手作/风铃声声
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《当下的力量》-日休
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你知道你为什么不快乐吗？
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吉他日课/《CAGED》系统基础乐理/145级和弦练习/五声音阶琶音/基础练习/配图
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骑行/假日/海滩码头/渔港/美食/赶海/鸡饭蒸虾酱/
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每一只狗狗都有一个期盼
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夏季/祝福/365个日夜/抑郁症/安慰
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学会放松，远离焦虑
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最美的记忆/最迷人的景色/最动听的旋律
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吉他日课/节奏型练习/基础/附点/切分
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金秋十月/海边沙滩/海鸥/悠闲生活/yellow
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觉醒曲
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生活碎片
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没有美食不能治愈的
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阳光明媚的日子｜真的是想什么来什么｜来一段王菲版《心经》
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星星失眠，从午后到凌晨
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海底轮冥想/唱诵lam/清理恐惧与不安/每天10分钟
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一只想谈恋爱的喵
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你记得吗？20221111
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午后时光一起出去晒太阳
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爵士乐名家名曲/every day I have the blues/Count Basie
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雨中漫步/一首老爵士/去看秋天的果实
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吉他日课/Funk入门基础4/休止符/和弦练习/重音替换/uptown funk练习
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没有一顿美食抹不去的忧伤｜我们终将都会离去
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342Hz声音疗愈｜喉轮冥想｜蓝色元素｜清净纯粹
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十五的月亮十六圆｜过完十六才算过了年
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吉他日课/free loop/主歌旋律/和弦伴奏/鼓节奏/第9-16小节/歌词/日常练习
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《Call me by your name》英文原著精读，纸书第42页 ，世间最美爱情
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吉他日课/《free loop》吉他弹唱/音阶旋律/鼓节奏/和弦伴奏/和弦转换练习/歌词
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法国经典电影｜与玛格丽特的午后｜一场充满治愈的邂逅｜温情电影