帮你解决心率焦虑
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健康心率五级标准 你是哪一级？
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经验分享 | 这样不叫有氧跑。心率160也能聊天到底算不算有氧跑，告诉你什么是边跑边聊天。祝高考的宝子们旗开得胜#跑步 #马拉松 #2023高考必胜
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旅步这双鞋到底是不是智商税？看完这条视频你就明白了
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跑不快啊｜跑步几年后，一些想说的真心话！
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学生党不要穿碳板鞋。
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马拉松 就是这样，有氧训练很重要#跑步 #体育生
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不要盲目参考心率数据
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每天跑3公里有用吗
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我穿过的7款跑步短裤性价比排名
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你的身体在不同心率下的表现状态~
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3km，5km进度慢？照着练，准能提高！
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跑步65分钟维持140心率,配速就会落到6分30甚至7分!
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难道，长跑新星丹尼尔•马泰科，是基普乔格接班人？
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跑步公司的跑量大公开
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如何坐的舒服，还不腰疼？
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麻烦给跑步这事做减法。
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诚意满满特色突出 贵阳马拉松参赛包
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跑友们又给土豆子安排训练课表了，场地3000m达二级，这把又拿捏了，下次来点难度大的
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关于6月刚过了14天就跑了357公里这事儿，我还是想说两句的
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国产跑鞋也是可以有稳定支撑的。
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你是哪里的分杰？
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足球，国足输了；马拉松，韩国不过如此
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体脂率太低不健康，别向达子学习！
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怎么降低跑步心率
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答应你们上电视，希望没有漏掉谁。
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你生而有翼，怎能匍匐前行。
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给初跑者一些有用建议，在跑步过程中小小总结了十三条，不完善的下次再补充，希望有用。
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在混乱和不确定性中的受益方法：杠铃策略｜反脆弱力，提升胜率
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想跑得像非洲选手一样快，首先你得吃得像他们一样简单
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我又来参加吉林马拉松啦！
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夏训怎么练？
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他，是地球上第一个20公里跑进1小时的运动员
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聊聊618跑友们的跑鞋购物反馈~
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多练膝关节稳定性，你看看是不是比选什么鞋更管用。
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小李同学首半马目标145，最后以142:20的成绩完赛，他都在奋力奔跑，我们还有什么理由不努力，祝大家端午节“嘉”节安康，“峪”你同行，多谢“关”照。
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慢跑才是跑步的真谛？
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运动中合理的补水能提高你的运动表现，也是可以防止中暑。像这种直饮水机非常方便，建议推广
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空腹跑，YYDS ？
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静息心率是体现人体健康的指标之一
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有跑步陪着我，我会一直努力前行。