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京东 11.11 红包
国际健将运动员展示蛙泳手部动作
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教科书蛙泳腿动作示范,我服了!
蛙泳腿进阶改善
蛙泳节奏对比
教科书蛙泳腿
蛙泳50米30秒算什么水平?数一数我用了几个动作完成的?
蛙泳常见问题蹬腿不勾脚
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蛙泳如何游得丝滑还不累,这个节奏一定要学
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游泳呼与吸:气,究竟吐不吐完?
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张朝阳蛙泳横渡威海海湾,这状态是怎么保持的,花期真长!
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蛙泳同手同脚好难改啊(。 ́︿ ̀。)
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顿悟了蛙泳换气的要点!真的不用再喝了🥶
自由泳高肘练习(能连续做3个了!
蛙泳也能起飞!能 那要看是谁游的了!
蛙泳髋部位置的正误对比
蛙泳配合口决
抬头蛙口诀:划手收腿嘴吸气,伸手蹬腿鼻吐气,之前有出过教程,没会的赶紧去学
三步学会蛙泳转身,第一步:双手同时抓池壁第二步:膝盖同时往肚子收,双脚一起贴住池壁,第三步:手往前伸的同时双脚同时蹬离池壁
覃海洋蛙王教蛙泳谁还学不会
专业蛙泳技术5分钟详解(简单直接不废话)
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