2023.06.28-自律1141天！卷腹！
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2023.06.06-自律1119天！卷腹！
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2023.03.10-自律1031天！卷腹！
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坚持锻炼-2021.07.19-挑战俄挺-B站打卡432天!-今天一组卷腹！昨天鞋子又被淋透，又要换一双了！
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2023.08.03-自律1177天！卷腹！
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坚持锻炼-2021.03.08-挑战腹肌-B站打卡299天-今天100个俯卧撑！后面的估计不太标准！某些人拖字诀真是厉害，即耽误事情，又显得没有不想做，呵呵！
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2023.06.11-自律1124天！卷腹！
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2023.08.10-自律1184天！100俯卧撑！
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2023.04.12-自律1064天！卷腹！基本完全恢复！
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2023.06.19-自律1132天！卷腹！
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2023.02.22-自律1015天！卷腹！
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2023.04.06-自律1058天！HIIT！
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2023.02.04-自律997天！卷腹！
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坚持锻炼-2021.06.30-挑战俄挺-B站打卡413天!-今天一百个俯卧撑！呵呵，今天俯卧撑可真累！还是准备搬走，损失至少两千，呵呵！啥也没干，先花一万！
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2023.08.19-自律1193天！HIIT！
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坚持锻炼-2021.09.12-挑战俄挺-B站打卡487天!-今天一组卷腹！昨天圆明园没去成，今天参观下圆明园！
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2023.01.19-自律981天！卷腹！
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2023.05.08-自律1090天！HIIT！
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2023.02.11-自律1004天！HIIT！
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2023.06.22-自律1135天！卷腹！
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2023.08.05-自律1179天！卷腹！
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2023.06.14-自律11127天！HIIT！
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2023.05.09-自律1091天！100俯卧撑！
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2023.04.04-自律1056天！100俯卧撑！恢复90%，预计明天完全恢复！
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2023.09.12-自律1217天！100俯卧撑！
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坚持锻炼-2021.09.10-挑战俄挺-B站打卡485天!-今天一组卷腹！找bug找了两天，结果同事在前天已经提示！这两天都是无用功，哎，需要多学习啊！
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2022.04.09-打卡696天!卷腹！今天要加班，整理正常播放流程！
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2023.06.01-自律1114天！HIIT！
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2023.07.16-自律1159天！100俯卧撑！
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2023.07.06-自律1149天！100俯卧撑！又崴脚，这次更严重，中午去医院看看！除了受伤，又失眠到四点！
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2022.05.06-打卡723天！卷腹！
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2023.04.18-自律1070天！卷腹！失眠，心痛！虽然希望有奇迹，但也不会再见，不会再联系！回不去的，让它过去！伤心桥下春波绿，曾是惊鸿照影来！
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2023.02.17-自律1010天！100俯卧撑！
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2023.07.20-自律1163天！100俯卧撑！
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2023.04.01-自律1053天！100俯卧撑！跑步挑战五环，出发！
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2023.05.12-自律1094天！卷腹！
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2023.07.24-自律1167天！卷腹！
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2023.04.08-自律1060天！HIIT！
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坚持锻炼-2021.05.15-挑战俄挺-B站打卡367天!-今天这腰间俯卧撑和冲肩一塌糊涂啊！晚上看下怎么做标准一点，正式开始俄挺的训练，干起来！
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2023.01.29-自律991天！卷腹！
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2023.04.10-自律1062天！100俯卧撑！昨天的马拉松，虽然PB了，但比上周跑五环还累！