京东 11.11 红包
24式太极拳教学： 10 云手
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杨氏太极拳85式：玉女穿梭
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24式太极拳教学：7 左揽雀尾
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24式太极拳教学：13 右蹬脚
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张东武讲解演示陈式太极拳老架一路74式第27式云手（并步）
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42式太极剑第一组动作要领
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24式太极拳教学：1 起势
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杨氏太极拳85式：肘底看锤
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24式太极拳教学：4 左右搂膝拗步
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张东武领练陈式太极拳老架一路74式第三节
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32式太极拳第二段演示
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24式太极拳教学
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杨氏太极拳85式：抱虎归山 斜单边
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32式太极拳第三段演示
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杨氏太极拳85式: 单边 云手
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陈氏太极拳精要18式第14式插步云手动作要求
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24式太极拳教学：第20式 闪通背
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24式太极拳教学：5 手挥琵琶
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24式太极拳教学：第19式 海底针
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32式太极拳第四式：左琵琶式
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32式太极拳第六式：如封似闭
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24式太极拳教学：11-12 单鞭 高探马
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千万不要刷肝经！不然你会发现，补气血1个月都不如刷肝经7天
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杨氏太极拳85式：抱虎归山
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胃胀打嗝不止
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中医养生独立守神桩
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32式太极拳第三式：左单边
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杨氏太极拳85式：金鸡独立
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杨氏太极拳85式：揽雀尾 单边
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杨氏太极拳85式：单鞭 提手上势
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杨氏太极拳85式：进步搬拦捶
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陈式太极拳精要18式动作分解-13
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杨氏太极拳85式：左右野马分鬃
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85式杨式太极拳第5节演练
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32式太极拳第28-29式: 转身摆莲 弯弓射虎
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陈氏太极拳精要18式动作分解-11
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杨氏太极拳85式：左右搂膝拗步 手挥琵琶 左搂膝拗步
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42式太极剑第四组完整演示和动作分解
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杨氏太极拳85式：上步揽雀尾 单鞭
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杨氏太极拳85式：左搂膝拗步 海底针
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张东武讲解演示陈式太极拳老架一路74式第14式掩手肱拳