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跑者如何避免猝死?4个步骤教你保护心脏
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跑步就一定意味着健康吗?时有发生的跑步猝死事件给热衷这项运动的人们心头蒙上了阴影。但作为成本最低、最灵活的运动,跑步可以说是上班族们为数不多的运动选项之一。 那么,到底还要不要跑步,怎么跑才更安全呢?这份“防猝死跑步攻略”也许能给你答案。
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