选自40天唱诵疗愈：Om Mata Kali
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瑜伽音乐 - 适用于 哈他、阿斯汤加、冥想、康复瑜伽、流瑜伽。
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艾扬格讲解束角式（BandhaKonasana）-中文
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帕塔比·乔伊斯女儿Saraswathi在德国弗莱堡的阿斯汤加瑜伽工作坊
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根基流
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Laruga Glaser-轮式（Urdhva Dhanurasana）
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【15分钟午休冥想】放松 小睡 | 超快补眠 修复身心活力
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初级入门瑜伽今天是一期初级入门瑜伽，适合零基础/身体僵硬者，让我们一起在呼吸与拉伸当中，放松身心，收获安宁！
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阿斯汤加结束唱诵（Closing Mantra）
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Ty Landrum阿斯汤加森林练习 —— 一级序列领课（Ashtanga Primary Series）
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体式正位矫正专用的视频--特意拍来吐槽一下，强调一下正位的要点
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Ty Landrum | 阿斯汤加一级序列 （Primary Series Ashtanga） | 领课（Guided Class）
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Diana Christinson的阿斯汤加瑜伽初级领课
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Sri K Pattabhi Jois在澳大利亚悉尼的公开课片段
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大卫·斯旺森（David Swenson）在09年阿斯汤加瑜伽大会（AYC'09）的表演
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放松交感神经：颂钵疗愈冥想（上）
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1 Hour Handpan + Flute in Nature Meditation Music (3x5 pattern)
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Sri K. Pattabhi Jois阿斯汤加高级序列A领课（Ashtanga Class of Advanced A）
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阿斯汤加瑜伽创始人Pattabhi Jois长子Manju Jois 谈阿斯汤加瑜伽