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阿斯汤加开篇唱诵(Opening Mantra)
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艾扬格瑜伽开篇唱诵：《致敬帕坦伽利》- Mary Dunn领唱
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阿斯汤加结束唱诵（Closing Mantra）
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阿斯汤加简史
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Blanca Aviles阿斯汤加表演
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瑞查德·弗瑞曼阿斯汤加瑜伽龟式&睡龟式
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0. Lauren Peterson阿斯汤加一级精讲系列课-0.开篇
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大卫·斯旺森（David Swenson）在09年阿斯汤加瑜伽大会（AYC'09）的表演
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阿斯汤加传播者先驱之一——Norman Allen生前剪辑
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阿斯汤加二级序列-简化变体
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瑜伽音乐 - 适用于 哈他、阿斯汤加、冥想、康复瑜伽、流瑜伽。
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如何优雅的从下犬跳到站立
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Tim Miller关于阿斯汤加和Guruji的采访-部分
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Lino Miele的阿斯汤加瑜伽工作坊集锦
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Laruga Glaser漫谈阿斯汤加的教学
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瑞查德·弗里曼演示阿斯汤加一级序列头倒立
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阿斯汤加拜日式B Surya Namaskara B (Sun Salutation B)
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瑞查德·弗里曼演示阿斯汤加瑜伽拜日式A
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详解阿斯汤加中下犬向前跳到站立
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Sri K Pattabhi Jois 2006年8月16日哥本哈根阿斯汤加大会( Conference of Copenhagen)演讲
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瑞查德·弗里曼演示轮式
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David Williams 2013年巴厘岛（Bali） @ 阿斯汤加瑜伽巴厘岛大会（AYB Conference）上的演讲
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大卫·罗宾逊演示阿斯汤加二级序列仰卧雷电式、鹤禅式、巴拉哈式、半鱼王式
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记大卫·威廉姆斯”余生的阿斯汤加瑜伽”的周末工作坊
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2011年Yoga Rocks对阿斯汤加瑜伽传奇David Williams的采访（希腊克里特岛）- 英文字幕
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阿斯汤加Mysore课程简介 - Laruga Glaser
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改善穿跃中的核心与手臂力量
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Lauren Peterson阿斯汤加一级序列精讲系列 - 09.【技巧】有关四柱和拜日式精讲
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John Scott关于凝视点在下犬跳到站立中的移动讲解
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瑞查德·弗里曼演示阿斯汤加瑜伽双角式ABCD
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阿斯汤加一级跟练领课（上）
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Ty Landrum阿斯汤加森林练习 —— 一级序列领课（Ashtanga Primary Series）
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阿斯汤加一级跟练领课（下）
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Richard Freeman 演示阿斯汤加（Ashtanga）二级序列（Intermediate Series）
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Laruga Glaser阿斯汤加的演示 - The Impossible
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阿斯汤加二级序列闭眼练习
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阿斯汤加瑜伽‖Laruga Glaser关于后弯的采访
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Maty Ezraty Yoga-2012-轮式（Urdhva Dhanurasana） 7/8 - 英文字幕
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Maty Ezraty Yoga-2017-轮式中的手臂准备（Arm Prep Urdhva Dhanurasana）- 英文字幕
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大卫·罗宾逊演示阿斯汤加二级序列2/10：站立序列
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Maty Ezraty Yoga-2012-轮式(Urdhva Dhanurasana) 8/8 - 英文字幕