低脂鸡胸肉饼，鲜嫩多汁，好吃还能瘦
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500多买点牛排，又给大胖吃过瘾了
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简简单单来四个羊头，用手啃，嘎嘎过瘾
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东坡肉配上5个菜，简简单单，嘎嘎就是炫！
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以前的我，现在的我，尽请期待以后的我
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用大铁锅做火锅吃，味道真是绝了。大家快尝尝
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猴哥又找了一位帮手做减脂版西红柿炖牛排，就是太费米饭
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胖猴仔10.1
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清炖半只羊，这不又吃好了吗
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150买了5个大肘子，小火慢炖四个小时。出锅是真的香啊
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10寸巨型牛肉汉堡，料满满，一口一口超过瘾
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肥牛拌面滋溜一口吸到胃里
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一口蒜一口面，一天不吃想的慌，真过瘾啊
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60斤牛头，配上秘制蘸料，满满的胶原蛋白，真解馋
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猴哥做的牛肉小饼嘎嘎脆嘎嘎板正
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猴哥安排个二师兄的大脑袋，大诚子直接啃，肥而不腻卷饼吃贼香
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减脂帝王蟹来啦！王炸鲜美，又是简简单单的一餐。
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炸蘑菇大家下馆子都点吧，还是自家做的放心呀
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自从来训练营变得也自信开朗了也认识很多伙伴期待大家一起变瘦
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美女教练传授猴哥减肚子方法，大家都跟着练起来。
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猴哥整上硬货比大胖腿都大，大刀一切直接爆汁，太馋了！
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200块买上一条16斤的大鲤鱼，你别说还是铁锅炖的香
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猴哥的红烧肉美味可口肥而不腻，搭配美酒三碗不过岗，太猛了！
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低脂版卤肉饭拌米饭简直哇塞
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谁还没有跟着猴哥做呀，今日份炸藕合低热量好味道
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猴哥做的京酱肉丝简直跟饭店味道一样
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买上200块钱猪后退，简简单单做个小丸子吃吃
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藏在老院子里的硬核早餐，哥哥家的饼老大一个吃的太得啦
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省了几块钱配送费，猴哥是不是亏了，哈哈
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看看今天中午基地的硬菜！哇！麻婆豆腐拌米饭绝了啊！#减肥吃什么 #减脂餐
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猴哥都快愁死啦，每天都不知道吃什么！大家快来帮猴哥出主意
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200多买的羊肉跟羊腿，做成一锅抓饭是什么感觉？
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土豆-短
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简单好上手的饼子，赶时间的时候可以来一个健康减脂
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来训练营的每一天都在改变，期待猴哥蜕变，迎接新的自己
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教练跟猴哥玩文字游戏把猴哥忽悠emo了！
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400多买的大虾，盐焗又没整明白，差点白瞎
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营养健康的减脂餐快跟猴哥动手学起来
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减f是个动词，不是光动嘴，而是行动！瘦了135斤的胖猴仔现在灵活多了
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胖猴仔一直被吐槽没有瘦，着急的找陆老师请教！
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跟着猴哥学做饭鸡胸肉三天不重样