国内重绳天花板 不服来战
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西装暴徒，让你感受一下什么叫暴力跳绳。
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重绳天花板
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拳击跳绳 超帅铁拳教学
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松开手刹，全速前进！我为拳击跳绳代言！
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超帅的类三摇，三个步骤，看完就会！
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你没见过的侧甩双摇
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我就是整个B站跳绳最潇洒的人，没有之一。
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我目前跳过最难的跳绳动作，类四摇！
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看完视频包你学会拳击跳绳前后eb
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丝丝滑滑的跳绳动作
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跳绳瘦得快吗
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跳绳很简单关注我，我教你先这样再那样，最后这样一下就可以跳的跟我一样了。
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每个动作都很简单 连起来的话就有点难了
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99.99%的人都不知道胸肌是QQ弹弹的，并不是梆硬的
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30秒教会你跳绳的基础双摇全程干货！
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拳王梅威瑟经典高速交叉拳击跳绳慢动作分解教学！！！
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侧甩——拳击跳绳里最简单也是最重要的一个动作！
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适合新手几种很基础的单摇跳绳动作
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热路少年跳绳展演，艾琳表演个人花样跳绳，虽然有失误，整体很优美！
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跳绳就是玩的节奏与力量
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简单的事情重复做 重复的事情一直做
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拳击跳绳RA动作 好久没练了退步厉害
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下雨天跳绳真的会更丝滑！！！
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高难度跳绳组合xoooox 高手可以试试
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介绍一下这款500g爆汗猛男重绳，拥有它然后驯服他！
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单摇大套装
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跳绳库存 请讲究看看
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怎么跳绳才显得丝滑
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蹲跳交叉双摇
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怎么跳绳能像这样丝丝滑滑
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今日份丝滑小连技
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这样玩跳绳你会吗？想学么？
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新手朋友如何选择适合自己的跳绳？
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简单的跳绳侧摔交差单摇，需要的朋友可以收藏。
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你会几种双摇跳绳？
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为什么不建议天天跳绳？ 过量的跳绳会超出身体负荷，关节肌肉容易积累疲劳，增加受伤风险，这样反而对健康不利，跳绳减F健身最合理的运动量是跳2天休息1天
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6个小细节，跳绳大进步
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腰围63的视觉效果
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随心所欲 无脑放空一切
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练好腿部力量 拿下这组泰森专属跳绳蹲跳