田径训练-左右摆腿
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田径训练-起跑训练
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田径训练-栏架训练
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训练跳跃动作必须到位
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田径训练日常
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田径训练-日常训练
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田径训练动作纠正
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田径训练-摆臂练习
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田径训练-跳箱训练
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日常训练必须坚持正确动作，不可让错误动作成为习惯
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田径训练之髋关节栏架灵活训练
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田径训练-杠铃深蹲
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田径训练-栏架绕髋
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田径训练-起跑训练
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分享自己的田径整合训练，田径乃是运动训练之母在所有的运动项目中都离不开以跑跳等田径项目为基础身体素质训练，所以基础田径的整合训练对提高运动表现密不可分。
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田径训练-行进间跨步
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800米专项